菠菜的草酸含量确实不低，可达近600毫克/100克，有些菠菜更高，每百克可能会达到 1000毫克以上。而豆腐含有丰富的钙，比如北豆腐、南豆腐的钙含量分别为105毫克/100克、113毫克/100克。
截至6月13日，全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米，储量充足有保证，按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑，可放水7亿立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查，及时修复损坏设施，确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3000万抗旱专项资金，支持各地开展抗旱工作。
谈及《归队》的现实意义，臧溪川说，“虽然硝烟散尽，但是历史的回响，它并未走远，我们需要时不时回望那段岁月，那段历史，警醒自己，因为‘历史是最好的清醒剂’。”
在《东南亚友好合作条约》宗旨和原则指引下，支持东盟印太展望在四大优先领域，即海上、互联互通、可持续发展、经济及其他领域合作，加强地区国家战略互信和互利合作；
去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。
这一系列举措旨在让流量涌向好作者和好内容。“今年上半年，平台5万以上播放量的作品数量增加了35%。”快手高级副总裁、可灵AI事业部负责人兼快手社区科学线负责人盖坤表示，新技术大幅提升了匹配流量，驱动平台整体规模增长。
从小到大，从弱到强。经过全民族抗战，中国共产党领导的人民军队从约5.6万人增长到约132万人，全国党员人数从4万多人增加到120余万人。红旗飘飘的敌后抗日根据地发展为19块、近1亿人口。党领导的东北抗日联军等部独立奋战14年，歼灭日、伪军20余万人。八路军、新四军和华南抗日游击队歼灭日军52.7万余人。
三沙市共9个岛礁雨量超过50毫米，南沙东门礁和西沙永兴岛雨量超过100毫米，最大为东门礁127.3毫米；6个岛礁出现8级以上阵风，最大为赵述岛9级(23.2米/秒)。
