1.控制游泳时间和强度：建议初学者每次游泳不超过30分钟；有游泳经验者可适当延长至1小时，但避免过度疲劳。游泳时若感到胸闷、头晕，应立即休息。
1.选择正规的游泳场所：游泳池要观察水质是否清澈，是否有消毒水味道(但不应过于刺鼻)，并查看是否有卫生许可证；自然区域要避免去水流湍急、水底情况不明或污染严重的水域；海边游泳要注意潮汐变化，避免离岸流危险区域。
会上，天津大学化工学院院长范晓彬作题为《百年化工情赤诚报国志奋进新征程》的学科发展报告，回顾和追溯了天大化工学科与国家民族命运同频共振、在时代洪流中砥砺前行的百年发展历程，表示一代代天大化工人坚持科技报国、潜心育人、求实创新、引领未来，为国家科技自立自强和社会发展做出了重要贡献。天大化工以学科百年为新的起点，愿与全国化工同行共同推进服务国家战略需求和化工产业转型升级，为我国化工产业培养更多卓越化工人才，为持续推动中国化学工业发展和化工高等教育改革创新贡献智慧和力量。
主要由印尼归侨后代组成的舞蹈队，每天表演10多场印尼风情舞蹈，游客可参与互动。景区负责人陈绍海说，这些表演不仅是文化展示，更是传承的重要方式。
阿拉木图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规模在2700万人次。“新疆人均乘机次数更多，但乌鲁木齐国际旅客吞吐量不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图的零头。” 李瀚明认为，换个角度，差距就是上升的空间。
“垃圾焚烧厂可以在亏本时选择关闭，但如此一来就会给城市运转带来问题，因此地方政府往往不会任由垃圾焚烧厂倒闭，一些奄奄一息的垃圾焚烧厂会获得政府输血。”有业内人士告诉记者，相比于垃圾进厂量下滑，更让垃圾焚烧企业忧虑的可能是欠款问题。
成都市人力资源和社会保障局发布了《关于做好高温作业劳动者权益维护工作的通知》，要求用人单位严格执行高温天气室外工作时间规定，并在高温天气室外工作场所或高温工作场所配备必要防暑降温设施设备，为从事高温天气作业的劳动者提供符合要求的个人防护用品、防暑降温饮料、保健用品等物资。
周丽辉是深圳点点青少年药物成瘾关爱中心的创始人，同时也是中国药物滥用防治协会的理事，有十余年青少年药物成瘾治疗经验。在她看来，“聪明药”问题的背后，本质是愈演愈烈的教育焦虑。
