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　　每周测量体重；成年人建议每周进行50分钟中等强度运动(快走、游泳)和两次抗阻训练；减少久坐时间，每小时都要起身活动；保证每日摄入12种以上的食物。

　　全人群可通过日照和三文鱼、蛋黄等食物补充维生素D。儿童青少年多进行跳绳、篮球等冲击性运动，中老年人侧重太极拳、健走等平衡训练。

　　汉语声调对不少海外中文学习者来说，确实是一大挑战。来自刚果(布)的赵玉玲正在北京读本科，有时候就会因为发音不准导致别人听不懂。

　　“自2017年起，吕梁学院师生多次深入晋绥民间进行采风，着手开展对《吕梁山大合唱》进行搜集、整理与研究工作。”吕梁学院党委副书记、校长铁军介绍。

　　北京清华长庚医院内分泌科医生王晓晶介绍，一位18岁的糖尿病患者小陈，因长期畅饮无糖饮料，近期不得不再次住院治疗。“这位患者一直认为选择无糖饮料就是安全的，并没有意识到过量饮用同样会带来健康隐患。”

　　为吸引更多人流，带动消费，当地精心策划丰富多样的群众性活动，“村K大舞台”便是其中亮点。据纳溪区副区长黄祖鑫介绍，未来每周将在周五、周六举办两场，一直延续到过年。除了“村K大舞台”，街区开业时还曾推出年代主题市集、复古disco派对、怀旧电影放映等体验活动，让消费者始终保持新鲜感。这些活动不仅为当地居民提供了展现才艺的平台，丰富了文化生活，更有效吸引大量人流涌入街区，为商家带来了可观的客流量。

　　记者从中国气象局国家气候中心了解到，2025年华北雨季已于9月2日结束，其持续时间和累计雨量均创下历史新高，成为自1961年以来最强雨季。

　　在2025世界机器人大会上，宇树科技创始人王兴兴预测，未来几年，全球人形机器人行业出货量每年翻一番可以保证的。如果有更大的技术突破，甚至可能未来2到3年，年出货量达到几十万台甚至上百万台。