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　　很多家长因为孩子熬夜，会为孩子做夜宵，范志红提醒，这也适用于上文中提到的规则：选择低脂肪、粗粮碳水为主的夜宵，不吃高糖、高油、高盐的食物。就做传统的夜宵也可以，比如莲子糙米粥，百合小米粥，鸡蛋花青菜叶细汤面等。并且量不要大，一小碗即可。

　　昆明6月21日电 (时文枝)6月19日至20日，第6届中国—南亚合作论坛在云南昆明举行。来自中国、斯里兰卡、马尔代夫、尼泊尔等十余个国家的政要、驻华使节、工商界、文化界代表等共计200余人参加，围绕“携手并进，促进开放包容发展”主题展开线上线下对话，共拓区域合作新空间。

　　中国驻印度大使徐飞洪表示，近年来，中国和南亚国家以高层交往为引领，共建“一带一路”为平台，民生合作为基石，人文交流为纽带，谱写了中国和南亚友好的时代新篇。“我们愿通过加强战略协作、深化务实合作、拓展人文交流等与南亚各国赓续传统友谊，拉紧合作纽带，共同做大利益的蛋糕。”

　　最近，一系列稳就业政策“组合拳”密集落地显效。国家下拨667亿元中央就业补助资金，延续实施稳岗返还、降低失业和工伤保险费率等政策，提高小微企业稳岗扩岗专项贷款授信额度。

　　总台记者当地时间20日获悉，美国一名联邦法官批准了一项初步禁令，叫停了特朗普政府阻止哈佛大学接收国际学生的行动。据悉，这项初步禁令保留了哈佛大学在案件审理期间接收国际学生的权利。

　　北京6月21日电 (记者 吕少威)2025年中考在即，针对部分考生可能出现身份证到期或临时丢失、损毁，急需补领、换领居民身份证的情况，自20日起至6月25日中考结束，北京市公安局为中考考生提供加急办理居民身份证绿色通道助考服务。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

2024年，上海全市金融市场交易额达到3650.3万亿元，跨境人民币结算接近30万亿元，各类持牌金融机构1782家，外资金融机构占比近三分之一，金融从业人数超过50万人，“上海金”“上海油”“上海铜”等价格影响力日益扩大。