怎样才算是中等强度运动？据国家体育总局发布的《全民健身指南》中指出，一般常用最大心率百分数和运动中的实测心率监测体育运动强度：心率控制在60%至85%的最大心率范围，运动过程中心率一般在100至140次/分。
5月30日电 据中央气象台网站消息，黑龙江省人民政府森林草原防灭火指挥部办公室、省气象局及省林业和草原局2025年5月30日10时30分联合发布黑河、伊春、齐齐哈尔、大庆、绥化森林(草原)火险黄色预警。预计5月30-31日，上述地区无有效降水，空气干燥，气温较高，风力大，平均风力5～6级，阵风8级，森林草原火险气象等级较高。请有关部门按照预警等级和响应清单进入相应的工作状态，做好各项防范和扑灭火准备。
纪宁说：“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段，中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为，在中国这个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”
5月30日电 据“中国铁路”微信公众号消息，铁路端午假期运输今日启动，自5月30日至6月3日，为期5天，全国铁路预计发送旅客8050万人次，客流最高峰为5月31日，预计发送旅客1830万人次。
同样是职业本科学生的于娜也有过类似的经历。她就读于海南科技职业大学康复治疗专业，2024年3月，临近毕业，她希望回到江西老家工作，于是报考了本地县中医院的康复治疗师岗位。这个岗位一共招两个人，要求学历是本科及以上的康复治疗学毕业生。
据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。
北京5月30日电(李京统)记者从中国国家铁路集团有限公司(下称“国铁集团”)获悉，铁路端午假期运输今日启动，自5月30日至6月3日，为期5天，全国铁路预计发送旅客8050万人次，客流最高峰为5月31日，预计发送旅客1830万人次。
研究发现，如果在睡前4小时内进行高强度运动(尤其是睡前2小时内)，会导致：睡眠延迟80分钟、睡眠时长缩短42.6分钟、睡眠质量下降5.6%、心率紊乱(夜间静息心率升高、心率变异性降低)。
