有一种心理学方法叫“正念”，就是让大家在生活中，学会拥有平常心，不掺杂对过去复杂情绪和未来的虚幻想象，用非评判的态度活在当下。放下那些无法掌控的事情，专注地对待眼前的事务，欣赏当时当下的风景，你会发现，剪断了无谓牵绊的你，自然可以获得更加飘然的心态。
泸州市民 魏欣怡：在这个小程序上，我们可以进行环保志愿服务，步行、坐公交车、跑步等活动打卡。获得积分后我们可以参与集市的商品兑换。而我们平时不用的积分，可以进行保护红嘴鸥、生态放流、植树造林等活动。
特色青铜器、古老干尸、各朝代文书……新疆博物馆里的一件件文物令大家驻足，研修班成员还参观了“新疆的反恐和去极端化斗争主题展”，深入了解新疆依法打击恐怖主义不平凡历程。捷克和摩拉维亚共产党主席、欧洲议会议员科内奇纳的助理罗曼·丘切拉表示：“我所见的新疆是一个和平而幸福的地方，中国政府的努力极为有效。”
告别哈密，研修班成员抵达伊犁。大家在察布查尔锡伯自治县了解锡伯族的迁徙历程和独特文化，在伊宁市体验喀赞其民俗旅游区和六星街浓郁的民族风情。在霍城县，大西沟镇桃花村的田园风光与特色农产品，让研修班成员领略乡村振兴的活力，大家还沉浸式体验了“中国薰衣草之乡”的浪漫与魅力。
近年来，杭州市西湖区立足区域实际、深耕文化赋能，打造“侨界文化节”特色文化品牌，连续四年精心策划、举办主题音乐会活动，海内外在线观看人次累计达550万，让海外侨胞在熟悉的旋律中感受家乡温度、增强文化认同，有效提升海内外侨胞的归属感和凝聚力。(完)
据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。
近日，内蒙古公安网安部门查明，郭某恒(男，23岁)因与酒店交涉有关赔偿事宜无果，在某短视频平台发布了内容为“内蒙古乌兰察布酒店有顾客被砸死”的网络谣言，误导大量网民关注和讨论，扰乱社会公共秩序。
斯诺被红军战士们所展现出的吃苦耐劳、英勇无畏和不怕牺牲的精神震撼。1936年8月，在宁夏预旺堡中国工农红军西方野战军驻地，斯诺拍摄到一位全身戎装、吹响冲锋号的红军司号员，在嘹亮的军号声中，斯诺相信，“在中国西北山沟里吹响的是中国抗战的号角，更是中国未来的希望”，遂将照片命名为“抗战之声”。
