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　　其实，这些说法有些片面，容易造成误导。并不是所有碳水都能让人睡得更好。事实上，我们睡前应避免吃精制碳水。想要吃宵夜，应当选择小份、低热量、但营养丰富的食物。

　　“老师好！”“好久不见，最近怎么样？”初见段继豪，他拖着一瘸一拐的双腿，在校园里热情地和老师、同学们打招呼。大方阳光的笑容，幽默风趣的言谈，丝毫不会让人联想到他经历的磨难。

　　莉娜·门佐尼表示，希腊和中国作为两大古老文明的继承者，应携手应对全球挑战。柏拉图、亚里士多德、苏格拉底和孔子、老子等中希思想家的古代智慧为各国政治制度、社会制度和教育框架奠定基础，继续影响着当前人们的世界观并激发创造力。古典智慧中的中庸、道德责任等理念对现代治理、可持续发展具有深远意义。跨文化对话是增进国际理解与合作的关键，她呼吁以共同价值观为基础，构建互惠互利的全球文化倡议，希望此次会议能深化双边关系，推动和平与繁荣的未来。

　　2025年是中国银行约翰内斯堡分行成立25周年暨担任南非人民币清算行10周年。中国银行约翰内斯堡分行行长张朝阳在致辞中表示，约堡中行将继续立足南非、辐射非洲，为中南、中非经贸合作贡献更大力量。

　　腾讯集团高级副总裁郭凯天表示，在技术和出版深度融合的过程中，需注重产业向新、价值向善、眼光向外。产业向新即用新技术满足出版需求；价值向善是商业与社会价值的深度融合；眼光向外指的是出版需要注重海内外文化内容的融合。

　　目前距离“对等关税”缓征期结束尚有近一半时间，欧盟与美国的关税谈判还在继续。但或许是因为失去了耐心，特朗普日前突然对欧盟发出新的威胁。

　　依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

　　中国驻英国使馆发言人13日表示，英方有关制裁是没有国际法依据的单边主义行径，中方坚决反对，已向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，助长战事延绵不绝、生灵涂炭，致使和平更加遥遥无期。