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慢性疾病并非孤立存在，也绝非仅靠医生就能治愈，而是一个复杂的系统工程。主动健康理念至关重要，每个人都应成为自身健康的第一责任人。

　　政策红利也在持续加码。今年2月出台的《关于支持吴兴织里童装“出海”的若干意见》，拿出真金白银支持企业。在海外开设品牌首店的童装企业奖励10万，每新增一家奖励5万；设立童装出海先锋奖，每年开展评选，最高可获得30万元奖励。

　　朱灵是一位摄影爱好者，经常在江边拍摄，这几年，越来越多的江豚出现在他的镜头里。今年，他还拍到了江豚大家族全家畅游长江的画面。

　　CHALLENGE 研究给我们的启示非常明确：运动不只是让你看起来更健康、心情更好那么简单，而是在癌症治疗之后，真正有可能影响你生死走向的关键变量。它便宜、安全、有效，却又最容易被忽视。

　　每 100 克生菱角(老、鲜)的热量约为 101 千卡，碳水化合物含量高达 21.4 克，都比土豆更高，与蒸米饭相当(25.9g/100g)，热量和蒸米饭也不相上下(116kcal/100g)。很多人把菱角当零食吃，这可要小心长胖哦！

　　替代部分肉类：可以优化蛋白质结构。毛豆的蛋白质含量高，而且氨基酸组成比较合理，在人体内的利用率高，所以也可以当肉吃，拥有“地里长出来的肉”的美称(这种三块钱就能买一斤的菜，被称为“地里长出的肉”！赶紧吃)。将一餐中部分红肉换成毛豆，不仅可以形成蛋白质互补，促进蛋白质吸收；还能降低饱和脂肪摄入，对心血管健康有益。

　　据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。

　　改革扬帆风正劲，击鼓催征再出发。随着“十五五”规划蓝图徐徐展开，各民主党派和无党派人士将以更坚定的政治共识、更自觉的使命担当，在中国共产党坚强领导下，始终做中国特色社会主义的亲历者、实践者、维护者、捍卫者，为全面建设社会主义现代化国家，实现中华民族伟大复兴作出新的更大贡献！