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　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水和电解质，避免脱水导致肌肉功能下降。

　　卓越的背后，是深得世界赞誉的“简约、安全、精彩”办赛理念。成都共启用27个现有和改造后的室内外场馆，其中18个利用既有场馆改造，9个依托湖泊公园等开放空间临时搭建。迪伦说，这是迄今为止最具可持续性的一届世运会。

　　河北雄安新区白洋淀，护鸟志愿者韩战桥每天下班后，背着相机、骑着摩托车到白洋淀边巡护。“你看，这是青头潜鸭，这是震旦鸦雀。”韩战桥展示着他拍摄的照片，“鸟类是生态环境的晴雨表。越来越多鸟类在白洋淀安家，说明这里的生态越来越好。”

　　党的十八大以来，习近平总书记看得最多、想得最深的，“水”是主题之一。习近平总书记指出：“统筹水资源、水环境、水生态治理，深入推进长江、黄河等大江大河和重要湖泊保护治理。”

　　一头连着高校实验室，一头连着广袤田野，南开大学专家团队围绕庄浪马铃薯、苹果重大病害高效绿色防控技术，中药材新种质创制、新品种培育和推广种植示范等，持续开展实践探索，生动书写南开—庄浪“山海情”。

　　公开资料显示，陈政高，男，汉族，1952年3月生，辽宁海城人，1970年12月参加工作，东北财经大学金融系货币银行学专业毕业，经济学硕士，系十七届中央候补委员、十八届中央委员。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　庄浪县地处六盘山西麓，自然条件有利于中药材种植，但种植模式较为落后、管理粗放，村民种植收益普遍不高。南开大学组织专家团赴庄浪考察，将新品种丹参引入庄浪。该校生命科学学院教授、科技特派员王春国带领团队在这里开展南开大学“NK”系列高产、优质丹参新品种种植示范。