2.做好热身运动：建议在入水前进行5-10分钟的热身，充分活动肩部、腰部、腿部、手臂等全身部位，也可以通过慢跑或高抬腿提高心率。
不少受访学生认为，取消夏令营也并非全无益处，至少能减轻准备材料的负担，也缩短了保研的战线，如果院校没有提前预推免，他们还能有更多时间投入暑期的科研工作。
如何对冲“吃不饱”的影响，除去寻找更多进厂焚烧的垃圾，潘功认为，随着技术升级、运营能力提升，垃圾焚烧厂发电收益仍会扩大。“比如5年前，单吨垃圾焚烧发电量约为300度，目前部分焚烧厂可以达到五六百度，这与技术、规模，以及垃圾热值等方面因素都有关系。”
但必须看到，垃圾焚烧厂的经营正受到进厂垃圾量下滑的冲击。垃圾焚烧厂收益主要由三部分组成，首先是地方政府支付的垃圾处理费，地方国企的项目收费多在150元—250元/吨区间，市场化主体的项目收费多在50元—150元/吨区间，余下两部分收入分别是售电收入和电价国补。三部分收入显然都会受到进厂垃圾量减少的影响。
在另一份判决书中，一名卖药者供述，他在二手交易平台发布“聪明药”广告，买家多为高中生、大学生及部分工作压力大的人士，“没有人说购买是用来治病”。还有一份判决书显示，一名考生为准备事业单位考试购买并服用了12粒药物，还有偿转给他人服用。
不要久坐不动，每周应运动至少5次，每次运动不少于30分钟。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。适合夏季的运动有慢跑、快走、八段锦等。
仪器检测之外，量表是医生了解患者情况最便捷的工具之一。但量表不能滥用。黄懿钖认为，不应一股脑上过多量表，因为会影响结果的准确性，填到后面患者和家长不再对每个问题审慎评价。好的量表应涵盖医生面诊之后最为怀疑的几个方面，例如症状表现、社会功能损害、共病等。量表只是辅助诊断的一部分。
陈立指出，虽然ADHD发病率高，但其共病现象多，诊断需要格外谨慎。许多因注意力不集中、成绩不好来看诊的孩子，还共病情绪障碍、网络成瘾、语言交流障碍等，以及一些更少见的疾病，例如运动协调障碍造成的小肌肉协调能力低下，从而在书写上表现出缺陷。不同步解决这些问题，只诊断一个ADHD，显然是不妥的。如果误诊漏诊、药不对症，很可能放大药物副作用。
