做法：百合、莲子提前用清水浸泡30分钟；粳米、小米洗净备用。锅中加约1000毫升清水，放入粳米、小米、莲子，大火煮沸后转小火煮20分钟。加入百合、山药块，继续煮15~20分钟至食材软烂，根据口味加少许冰糖调味即可。
长沙晚报8月6日讯(全媒体记者 杨云龙 通讯员 陈东华 冷福)高温酷暑不仅让人汗流浃背，还悄悄增加了泌尿系统结石的发病风险。为何高温天体内更容易“长石头”？如何科学预防？湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)泌尿外科主任、主任医师杨健表示，预防泌尿系统结石的关键在于“多喝水、管住嘴、勤活动”。高温天虽然结石高发，但通过科学的生活方式调整，可以有效降低结石发病风险。
“惠民保”自2015年推出以来，业内对于项目的可持续发展一直有个担忧，就是“惠民保”是否会陷入“死亡螺旋”。由于“惠民保”单张保单保费较低，且不限既往症，赔付率较高。随着高风险人群增多、赔付率持续攀升、保费上涨，可能会导致逆选择加剧、健康人群流失，容易陷入“死亡螺旋”。目前，各个城市普遍通过多种方法提升参保率和续保率，如增加健康管理服务、降低免赔额、可使用医保账户缴费等。南开大学卫生经济与医疗保障研究中心发布的《惠民保发展模式研究报告2024》显示，2023年仅有53款“惠民保”产品公布了参保率，均值为18.9%，与2022年相比有下降趋势，多数产品面临一定的续保压力。
刘娜基于“某趟航班取消后，满足一定条件的消费者可以免费改签至其他航班”的规则，向客服提出了“调整到有明珠经济舱的其他航班”的方案。她还补充，倘若无法调整，帮忙把3个分散的座位调整到经济舱前排的三连座也可以。
分层分类明确责任体系。权力和责任是对等的，有权必有责，有责要担当。“规定”针对县级以上地方党委和政府领导班子成员、生态环境部门和承担重要生态环境保护职责的部门负责人等，分别明确了相应的生态环境保护职责要求。其中，特别强调县级以上地方党委和政府主要负责人是本地区生态环境保护第一责任人，县级以上地方政府主要负责人要强化财政对美丽中国建设的支持力度，确保投入规模同建设任务相匹配。县级以上地方党政主要负责同志要以身作则，认真履行好第一责任人职责；领导班子成员要结合自身职责积极主动作为；相关部门依规依法履行生态环境保护职责，认真落实生态文明建设责任清单。以上内容构成了一个清晰完整的责任链条，每一种责任都很重要，都要严格落实，不能敷衍应付。
7月以来，高温热浪来势汹汹，多个城市进入“热辣滚烫”状态，防晒产品也迎来销售旺季。消费者对防晒的重视程度日益提升，防晒从小众消费变为大众刚需。
说到小鹏P7，它可以说是对小鹏非常重要的一款车型，不夸张的说，P7成就了小鹏的崛起之路，而小鹏也让P7越来越完美。那么今天，IT之家就第一时间为大家带来全新的小鹏P7“静态开箱”。
8月4日，采风团来到被誉为“岭南建筑艺术大观园”的陈家祠。这座始建于清光绪年间的祠堂建筑群，以其“三雕二塑一铸一画”的绝技闻名。
