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　　运动处方指导师 白靖：适合肥胖儿童的运动类型，主要还是推荐大家做更多抗阻运动+有氧运动，保持中等强度。每一次运动时长30分钟以上，60分钟以内，但是每天至少应该有两个小时。这样减重的有效性和科学性是能够有保障的。

　　如今，云和58%的农民下山转移、78%的农村劳动力向二三产业转移，93.4%的学生集中在县城就读、96%的企业集中在县城发展，城镇化率达到74.48%。

　　需要警惕的是“隐形热量”：包括含糖饮料、油炸食品、糕点等，这些食物热量高且营养密度低，易导致热量过剩，减重期间应尽量避免。家长可引导孩子多喝水，用新鲜水果替代零食。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　中国某新能源企业中东业务代表 郑婉斯：中东市场的潜力巨大，这也促使了我们必须出海到中东，我们在中东，尤其在沙特、阿联酋以及卡塔尔多个国家，已经有集中式的大型地面电站的项目落地，累计装机的容量超过10个多GW。

　　预计停运将持续至7月21日晚上(具体复运时间视气象情况而定)。目前海口三港运力充足，请有过海需求的司机旅客合理安排行程，务必提前购票，尽早过海。(完)

　　英雄山麓，鄂豫皖苏区首府革命博物馆修葺一新。借助科技手段，通过场景还原、互动展示等方式，让参观者在身临其境中“穿越时空”，沉浸式体验当年的战火风云。

　　陈海泉称，经贸合作是新闽关系的重要支柱。近年来众多福建企业充分发挥新加坡国际枢纽优势，实施“走出去”战略，选择以新加坡为跳板进军东南亚乃至更广阔市场。