怎样补钙呢？钙的主要食物来源为奶及其制品、豆腐、叶菜、花菜和豆荚与辣椒类蔬菜、贝壳类和鱼类、柑橘类水果等。鲜牛奶和乳制品是很好的膳食钙来源，每100毫升鲜奶中的钙含量在100至110毫克。豆制品中，100克豆腐钙含量大概在110至140毫克。绿叶菜也可以成为良好的膳食钙来源，但在食用绿叶菜补钙时，应注意减少高草酸蔬菜如菠菜、苋菜等的摄入。
纪宁说：“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段，中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为，在中国这个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”
从蒙内铁路到中吉乌铁路，从雅万高铁到中老铁路，中国先后与40余个国家和地区开展铁路合作，足迹遍及亚洲、欧洲、北美洲和非洲。在第十二届世界高速铁路大会上，印尼—中国高速铁路公司董事长德维亚纳·斯拉梅·里亚迪点赞雅万高铁；老挝国会副主席宋玛·奔舍那在致辞中盛赞中老铁路是黄金通道；国际铁路联盟总干事长弗朗索瓦·达韦纳表示中国的实践经验和创新能力在推动全球高铁发展中发挥前所未有的关键作用……
北京时间14日，世界乒乓球职业大联盟(WTT)美国大满贯女单决赛，代表中国澳门队参赛的朱雨玲在0:2落后的情况下连扳4局，4:2战胜国乒小将陈熠。
“京东平台在配送时会分配临时号码供联系使用。为了避免客户误以为是营销或诈骗电话，用户接听一开始就会收到‘京东外卖’的语音提示。如果用户未能接听，系统也会自动发信息提醒客户外卖到了。”杨晶泽说，虽说自己负责的大多数配送都比较顺利，但也难免有部分客户对中间号不了解，从而影响配送节奏。“以后中间号都统一成700开头，配送沟通效率肯定更高，我每天能跑出来的订单量肯定还会增长。”
央视网消息：《个体工商户登记管理规定》(以下简称《规定》)7月15日起正式施行。对个体工商户转型企业、个体工商户经营权继承、跨区迁移等作出全面细化规定。
“很多年轻人在这里找到工作，我看到他们很有年轻人的朝气。”来自吉尔吉斯共和国的专家马尔利斯乌鲁表示，得知数字经济不仅给年轻人带来了就业机会，也推动了宜君县的发展，觉得这是一个很成功的案例，值得学习借鉴。
陈玉祥严重违反党的组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予陈玉祥开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。
