一项涵盖约3000名65岁以上的研究表明，在午睡30、60和90分钟这三个小组中，午睡60分钟的老年人思维和记忆能力最佳，不午睡或午睡超过60分钟的老年人认知水平显著低于前者。此外，对于老年人而言，最佳的午睡时间段为下午1点到3点之间，要尽量避免在上午打盹。
年轻的创作者该如何让技术真正赋能戏剧？好的数字戏剧首先要保留文学性，蕴含诗意与对深刻问题的挖掘，以抵达观众深层情感，避免技术与文本、情感割裂；巧妙的技术运用能改变观演关系，例如通过 VR、现场投票等技术手段改变观众看戏方式与投入程度，增强互动性与代入感。
几乎每一年，王亮都会重返新疆喀什疏附县，脚下的每一寸草地，他都再熟悉不过。2017年至2020年，他作为广东省第八批援疆干部，在这片土地上工作生活扎根。沿着他的足迹，可以清晰看见广东体育援疆这些年的发展脉络：当年他亲手教踢球的孩子，有些已经走进大学校园，有些依然在绿茵场上奔跑；他悉心打造的足球培训体系，如今已成长为成熟的培训架构、竞赛机制和人才输送通道；他参与发起并培育的“石榴籽杯”足球赛，也已茁壮成长为新疆地区最具代表性和影响力的足球品牌之一。
配置上，算力扩散至应用但并非“高切低”，AI产业趋势渐明，坚定AI强势主线的核心地位。此外景气硬支撑领域也需重视，包括稀土永磁、贵金属、军工、券商、金融IT、电源设备、海风/风电、整车、电池、轮胎、农药、化学纤维、工程机械、牛肉及乳制品等。
“此次试验聚焦高原复杂环境，浮空艇成功克服多重严苛限制，不仅要应对高原局地突发的强对流天气，规避气流紊乱对艇体稳定性的冲击，还需耐受高空零度以下的低温环境。”中国科学院空天信息创新研究院（以下简称“空天院”）正高级工程师张泰华介绍，截至9月19日，“极目一号”累计完成30次升空飞行验证，覆盖不同高度层与气象条件，为后续技术优化提供了大量实测依据。
除了年龄因素，午睡的最优时长取决于前一晚上的睡眠质量。对于偶尔晚上没有睡好的人来说，45分钟以内的小睡有助于他们在后续的工作中集中注意力。但是，对于经常失眠的人群，不宜在白天的任何时间段补觉。
正值大香格里拉环线旅游旺季，本届文化周特别推出“全民‘疯’玩季”活动，通过五条沉浸式体验线路，让游客深度感受乡城山水与人文。查呈沟徒步线路将带领游客穿越原始森林与牧场，直抵海拔4000米的查呈湖；香巴拉七湖徒步线路则可在数小时内饱览高山、湖泊与草甸交织的绝美景色。此外，非遗研学之旅、民俗文化之旅及香巴拉镇线路等，全面展现乡城的文化厚度与生活质感。
而且有趣的是，研究人员发现随着年龄的增长，孩子们其实并不是每天都需要午睡，同时，并不是每个孩子都需要午睡。对于学龄前的儿童的午睡时长，研究者们给的建议是顺其自然。
