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　　“酒精和咖啡或许对身体不好，但我更担心失眠本身的危害。”张爽对《中国新闻周刊》说。这种做法并不会解决睡眠障碍，反而会加重睡眠问题。中国睡眠研究会发布的《2025中国睡眠健康研究白皮书》显示，饮酒、吃夜宵、在18点后饮茶或喝咖啡都会延迟入睡时间；与不饮酒者相比，每周饮酒超过7次的人夜间清醒次数平均多0.4次。

　　保安局表示，旅客只需要浏览“口岸通”，就能一次过取得各陆路管制站旅客和私家车过关平均轮候时间，以及港珠澳大桥过境穿梭巴士(金巴)和落马洲—皇岗过境穿梭巴士(皇巴)的平均轮候时间等资讯。“口岸通”亦会实时显示各陆路管制站的突发情况，包括附近的重大交通事故；亦会整合其他实时资讯链接，让旅客方便和快捷地浏览。

　　6月13日9时，国家防总针对广西、福建启动防汛四级应急响应，派出两个工作组分赴广西、福建协助指导；新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应，并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急响应，两个工作组正在两省协助指导。

　　黑龙江省气象台发布的天气预报信息显示，23日白天到夜间，大兴安岭、黑河、齐齐哈尔、绥化、大庆、哈尔滨西部阴有小雨，其他地区晴转多云。

　　需要注意的是，相关企业在优化运维流程、实施责任到岗的过程中，亦需完善工作制度、保障劳动者合法权益。比如，应避免工作量增加而待遇未增等问题。在增加运维岗位工作内容、绑定清洁任务的同时，需优化岗位绩效考核机制，同步提升薪资待遇、完善福利保障。此外，针对车筐垃圾多发点位，可以借助增加运维人员等措施合理分配工作量，确保岗位工作质量与效率。

　　近日，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。

　　9月23日电 (记者 袁秀月)教育部部长怀进鹏9月23日在国新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会上介绍，目前，“县中振兴行动计划”已正式实施。国家将采取五方面措施，全面提升县中办学水平。

　　二、停航。23日18时起琼州海峡停航，复航时间请关注市交通和海事部门的通告。请有过海需求的司机、旅客提前安排好行程。