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　　专家建议主食以五谷杂粮为主，避免精米精面。很多肥胖儿童吃饭速度快，所以要把蔬菜尽量切得块大一些，增加咀嚼难度，这样可以降低吃饭的速度。

　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

　　作为世界最高级别的摩托车越野赛事，MXGP以其无与伦比的竞技水平、惊险刺激的赛道挑战和狂野激情的现场氛围风靡全球。2025赛季从3月初开始，将于9月底收官，中国上海站是本赛季亚洲唯一的分站赛，也是赛事日历上的倒数第二站。

　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

　　同日，国务院总理李强同毛里塔尼亚总理艾贾伊互致贺电。李强表示，中方愿同毛方携手努力，以中毛两国建交60周年为契机，全力落实习近平主席同加兹瓦尼总统达成的重要共识，不断丰富中毛战略伙伴关系内涵。

　　来自赤道几内亚的“Z世代”留学生、四川外国语大学新闻传播学院硕士研究生覃月表示，自己平时会用社交媒体了解中国人的生活方式和文化趋势，常被一些小细节打动，比如年轻人穿汉服、介绍古代礼仪、拍摄传统节日短视频等。作为一名来自非洲的留学生，她愿意继续通过文字、短视频甚至动画的方式，讲述她眼中的中非文化交流。(完)

　　走进新县，绿水青山与红色历史交相辉映，“红旗飘飘”的雕塑默默伫立在英雄山上，诉说着革命故事。这里拥有365处革命历史遗址遗迹、800多处文物点和167处革命文物保护单位。

　　运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。