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为什么建议你多晒晒
中国工程院院士、中国水利水电科学研究院研究员王浩会上建言，进一步在长江、澜沧江等江河源头建立水文水资源及生态综合观测平台，实现“天空地”一体化生态监测体系工程，服务江河源生态保护和可持续发展；开展气候变化影响下那曲水文水资源、水土流失、高原生态系统变化特征研究，以科技支撑水资源和水安全战略；保持战略定力，进一步健全江河保护治理制度，形成“江河哺育人民，人民守护江河”的人水和谐共生江河保护治理新格局，切实保护好“地球第三极”生态。
如今，国内像赵虹一样，出现睡眠障碍的人群，十分普遍。今年3月，中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》统计，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。
在国外，持续支持助力海外侨胞举办“周恩来与日本”、“春茗聚会”等体现中国文化、讲好中国故事的品牌活动，为大连走出去开展“连海情”活动提供了抓手、畅通了渠道。
中老铁路沿线旅游资源丰富，串起了云南昆明、玉溪、普洱、西双版纳和老挝琅勃拉邦、万荣、万象等旅游名城，覆盖超过560个旅游景点。每天，中老铁路国际旅客列车上人头攒动，游客仅需数小时车程即可跨越国境，领略多元文化与山水美景。
9月9日，《中国失眠障碍诊断和治疗指南》 (2025版) (以下简称《指南》)发布。张斌为该《指南》的通讯作者。张斌谈到，CBT-I通常要进行4—8周的系统干预，改善患者的睡眠状态，如今已是一线、最基础的睡眠障碍治疗方法，科学依据非常扎实。无论何种类型的失眠，《指南》都将CBT-I放在治疗方法推荐首位，强调尽早开展。CBT-I包括睡眠卫生教育、睡眠限制疗法、认知疗法、放松训练等。
“秋天天气慢慢变凉了，从养生角度来说，适宜平补，可以吃一些山药、莲子、百合等有利于平补降燥的食物，日常饮食注意健脾润肺，保持良好、规律的作息时间。”他说。
“那时，我一下子就明确了自己将来要做什么。”汪帆第一次修复的古籍是一本家谱。看着残破的书叶，她一度有些不敢上手，坐在操作台前，恨不得修一叶，就请老师来看一次。
