米饭+蛋白质食物：在以碳水化合物为基础的膳食中添加蛋白质有助于降低血糖反应。也就是说，与只吃米饭相比，同时搭配鸡胸肉、豆腐、牛奶、大虾、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有助于延缓餐后血糖。
雨热同季的丰沛水汽滋养了葱郁森林。贵州森林覆盖率达63.3%，赤水、江口等地更达到75%以上，森林密集区负氧离子浓度可达每立方厘米1万个至3万个，远超城市地区，具有天然的“森林疗愈”效果。
不拘一格，打造居民生活的“幸福源”。“发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享”，赛事的终极价值，在于让市民成为最大受益者。赛事举办能够带动相关产业发展，创造更多的就业机会和收入来源；能够丰富居民的文化生活，提升居民的健康水平；还能够增强市民的归属感和荣誉感，促进城市的凝聚力和向心力。杭州市商务社区街头篮球争霸赛让打工人济济一堂，2025北京田径街头挑战赛带动社区居民广泛参与体育运动……人们奔跑的不仅是赛道，更是对城市的热爱和对未来的期许。
北京国资公司、北京首钢基金公司、中国联通，以全局视野助力赛事筹备与全球影响力构建，为赛事提供核心资源支持。中国工商银行作为战略合作伙伴，将发挥金融领域优势，为赛事运营与科技成果转化提供专业支撑。中国人保北京市分公司、美团、新京报、微博、哔哩哔哩、抖音精选组成官方合作伙伴阵营，覆盖保险、数字科技、新媒体传播等领域，为赛事保障与全球传播注入多元动能。北京未来科学城公司、易方达、科大讯飞股份有限公司、利亚德集团、Hofo北京天和丰空间设计作为官方赞助商，在产业协同、技术支持、场地保障等方面提供精准助力，夯实赛事运行基础。北辰集团、三元食品、顺鑫控股、慧之安、孙世前·机甲工作室、三木国际、北京智源人工智能研究院、北京一点四刻公司组成官方供应商团队，从商业服务、食品保障、信息技术、文化创意等多维度提供细致保障，确保赛事顺畅推进。
在习近平同志的鼓励下，中南卡通很快制作出了《郑和下西洋》《郑成功》等一批国潮动漫，版权还卖到了海外。习近平同志得知后很开心，勉励吴建荣：“动画是无烟工厂，要让我们的文化走出去。”
参加过抗美援朝战争的张荣福老人今年已91岁高龄，仍精神矍铄，得知有客来访，老人亲自走到门口迎接。拿出珍藏的军功奖章，老人向大家讲述起了他的峥嵘故事。16岁那年，张荣福参加了中国人民志愿军赴朝作战。1952年，在上甘岭战役中，面对着敌人7个营配合飞机大炮的反攻，张荣福冒着炮火接通了指挥所联络的电话线。在这一战，他荣立了三等功。
记者从水利部了解到，8月8日，山东中部北部及山西运城、四川眉山雅安乐山、河南南阳三门峡等地局部暴雨到大暴雨，最大点雨量山西运城西尧185毫米、四川眉山高坡口水库178毫米、山东莱芜大王庄168毫米、河南南阳棠梨树129毫米。
过去的一周里，国际青少年们走进南京，探访高淳老街、夫子庙，在明城墙边漫步，走进南京大学、紫金山天文台，参观侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆等地。
