专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。
7月19日电 据中央气象台网站消息，昨日(7月18日)，四川、上海等局地出现强降雨，重庆、陕西关中最高气温仍超40℃。预计未来三天，台风“韦帕”将影响我国南海和华南地区，部分地区台风灾害风险较高；西北地区东部、西南地区、华北、黄淮、东北等地将有一次较强降雨过程，局地暴雨灾害风险较高；上述地区关注降雨可能引发的山洪、地质灾害、中小河流洪水、城市内涝等灾害及大风危害。
陕西省青年联合会名誉主席徐永胜在致辞中表示，陕西青年愿与拉美青年共议发展前景，共绘发展蓝图，共同搭建中拉青年友谊、对话、合作的桥梁，共应时代挑战。
据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。
具体到上述回复，当周市长看到网友“建议常州各企事业单位和各大园区的停车场停车位能够让临时停车”的留言时，不排除有一种“所见略同”之感，就直接敲击自己的手机键盘回复了。“已经在安排了”说明网友的建议常州市政府也已经考虑到了；“谢谢您一直支持常州”则是表达对外地网友的感谢之意。
河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色预警，根据最新气象干旱监测显示，安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山、濮阳、商丘、新乡、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到气象干旱达到重旱等级以上，并已持续10天。据天气部门预报，6月24日之前，全省将维持高温晴热天气，虽然部分时段有分散对流性降水，但无法有效缓解旱情。
“推进城镇化是一个循序渐进、水到渠成的过程，必须符合经济社会发展规律，不能脱离实际、急于求成。”习近平总书记从“按规律办事”的角度观察城市产业布局、指出发展症结，“上项目，一说就是几样：人工智能、算力、新能源汽车，是不是全国各省份都要往这些方向去发展产业？”“坚决反对形式主义、官僚主义，也要解决不懂装懂、自以为是的问题，防止出现拍胸脯、拍脑瓜、拍屁股的‘三拍’干部。”
记者在采访中发现，部分网民难以分清个人表达与网络暴力的界限。他们认为自己的行为只是在“嘴臭”或进行“互撕”，将参与网暴视为可自由选择的网络活动。
