持续性踮脚可提高心脏的耐力和效率，促进血液在整个循环系统中的流动，防止血管堵塞，预防血栓的发生。同时，还能减少脚部的水肿和浮肿，有效防止腿部静脉曲张。
7月20日电 据中央气象台网站消息，昨日，台风“韦帕”影响台湾、浙江、福建、广东等地，西北、华北等地出现较强降雨。未来三天，“韦帕”将继续影响我国南海和华南地区，部分地区台风灾害风险高；东北地区、黄淮及四川盆地等地将有较强降雨，局地有强对流天气，部分地区暴雨灾害风险较高；上述地区关注降雨可能引发的山洪、地质灾害、中小河流洪水、城市内涝等灾害及大风危害。
夕阳下，杨克政的民宿飘出饭菜香，猫咪蜷在角落打盹。在这片魂牵梦萦的土地上，杨克政正以他的方式续写着父辈未竟的故土牵挂。(完)
耐人寻味的是，7月20日正是日本参议院的选举日（每三年改选50%席位），据称参与投票的选民人数可能创新高，其中核心三大问题是：物价、外国人、美国关税。而媒体在这个节骨眼上发布此数据，着实有些火上浇油的意味。
为保障司机旅客安全有序出行，海口市交通运输和港航管理局建议，海南各市县过海车辆就近在当地等待，不要前往海口聚集；已到海口的车辆请勿前往港口或在港口周边停留，避免无效到港；司机旅客寻找安全场所避风，并动态关注后续复航信息。(完)
本次活动汇聚超过150名来自深港两地优秀青年禁毒代表，旨在通过为期两天一夜的深度交流与实践体验，为深港青年搭建学习平台和友谊桥梁，并通过实地考察、科技体验和专题研讨，拓展学员们的视野，持续深化两地青年禁毒合作，为构建健康、安全的无毒社会贡献青年力量。
坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。
近日，“2025年第五届中国有机肥产业发展大会”在甘肃省甘南州夏河县召开，中华全国供销合作总社农业生产资料与棉麻局局长、中国农业生产资料流通协会会长龙文如是表示。
