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　　四是优化生态，坚决纠正片面追求升学率倾向，严禁跨区域抢挖生源。保障学生运动和休息时间，下大气力整治超时学习、违规补课，促进学生身心健康、全面发展。

　　想要睡个好觉，越来越难。为了尽快入睡，家住北京的李小然努力在睡前不刷手机，也尝试过助眠香薰、遮光窗帘等各种办法，营造适合睡眠的环境，但入睡时间依然越来越晚。离早上七点的闹钟越近，她就越焦虑。夜里的失眠，让她白天愈发疲惫，从每天一杯咖啡，到一天两杯、三杯，却依然打不起精神。今年上半年的一次体检中，她被查出多项代谢相关指标异常。

　　研制过程中，团队先后完成了技术路线选定、结构性能设计、设备研发制造、产品工程应用等攻关任务。“我们不仅要突破技术瓶颈，更要立足抽蓄产业规模化发展需要，优化提高设备的综合性能。”南网储能公司广州启安众智公司项目管理中心副总经理张超介绍，以技术路线选择为例，团队经过全方位多维度的反复比选，最终选择“中压无油”技术路线。这种新路线不仅无需润滑油参与空气压缩过程，省去了设备运行后的除油环节，还简化了冷凝废水处置，杜绝环境污染。

　　在上海从事服务业的张爽需要轮班工作，如果轮到晚班，只能上午回家，中午才能入睡，作息与正常睡眠节律完全错开。根据智能手环的监测数据，他几乎每隔两三小时就会醒来一次，总睡眠时间也经常不足6小时。他家中常备各类维生素、褪黑素，还有咖啡和酒，尝试用“早C晚A”的方式调节作息，即早上靠咖啡提神，晚上靠酒助眠，借助化学物质，调节自己的睡眠。

　　中国科学院院士、国家精神心理疾病临床医学研究中心主任陆林向《中国新闻周刊》介绍，临床上诊断失眠，需综合考量多个维度。失眠症状需要每周至少出现3天，并持续3个月以上。最关键的是功能损害标准，即失眠已导致日间功能受损，表现为疲劳乏力、注意力不集中、情绪不稳定、工作效率下降等。

　　在步行转场过程中，选手们交流技术动作，商讨战术策略。推杆环节尤为考验选手对力度和精度的掌控。尽管比赛有胜负，现场始终洋溢着轻松友好的氛围，凸显了该项赛事以慈善为宗旨、以友谊为纽带的特色。

　　文化和旅游部政策法规司一级巡视员周久财表示，应该在飞行器、智能管控、安全管理等方面构建低空产品和应用场景的良好产业生态，“这样不仅能够给传统产业赋能，也能够让低空领域、低空技术得到更好的提升和突破”。