设定阶段性、可实现的小目标:例如“本周完成两次运动”“每天写3分钟情绪日记”,并记录达成过程。这些正向反馈能逐步重建自我效能感。
西安7月12日电 (梅镱泷 李弢)11日,位于陕西省铜川市的西延高铁王家河特大桥顺利完成静态验收任务。据悉,自本月起,中国铁路西安局集团有限公司(简称:西安铁路局)正式启动了西延高铁静态验收工作,标志着这条陕北革命老区首条高铁正式进入竣工验收阶段,为后续开通运营奠定基础。
美国总统特朗普9日在社交媒体宣称,将自8月1日起对所有从巴西进口的商品征收50%的关税。巴西总统卢拉10日表示,巴西经济没有对美贸易也能运行,同时也准备通过外交、经贸等手段尝试解决问题。美国对巴西长期存在贸易顺差,美国是巴西第二大贸易伙伴。分析人士指出,美国对巴西商品征收高关税,将推高美国消费者的生活成本。
骑手小华(化名)跑的是京东,相比跑美团、饿了么的阿林,他显得有些焦虑,“平台的钱不可能是白扔的,谁先撤谁就输了,美团、饿了么这几天在打价格战,京东应该也要上活动,不然京东的单量会被美团、饿了么消化,谁家的活动停了,谁就相当于认输,所以我觉得他们的补贴大战肯定会持续下去。”
世界气象组织发言人 克莱尔·纳利斯:科学界对此非常明确,即人类排放的温室气体,是导致这一问题的根本原因。其作用机制是二氧化碳将热量滞留在大气中,这就是为什么我们看到气温上升,而人类排放的温室气体是罪魁祸首。
学会区分“评价”与“事实”:比如“这件事不应该这样做”并不等于“你很差”。把行为和自我价值拆开看,是修复内在认知的重要一步。
巴黎时间7月11日,联合国教科文组织第47届世界遗产大会通过决议,将“西夏陵”列入《世界遗产名录》,中国世界遗产总数达到60项。
乌兹别克斯坦队教练MATKARIMOV GAIRATBEK说,“这次邀请赛参赛选手水平很高,我们虽然在其他赛事拿了很多奖牌,但在这个充满挑战的赛场上,每名队员都会认真对待。”