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　　运动处方指导师 白靖：适合肥胖儿童的运动类型，主要还是推荐大家做更多抗阻运动+有氧运动，保持中等强度。每一次运动时长30分钟以上，60分钟以内，但是每天至少应该有两个小时。这样减重的有效性和科学性是能够有保障的。

　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

　　今年第6号台风“韦帕”已于今天(19日)早晨5点钟由热带风暴级加强为强热带风暴级，其中心位于广东省阳江市东偏南方向约880公里的海面上，中心附近最大风力有10级(25米/秒)，中心最低气压为985百帕，七级风圈半径为260～350公里。

　　“摄影展既是摄影技艺的交锋，也是文化思想的交流，两岸青年学子通过光影的汇聚，构建了跨时空的对话场域。”中国摄影家协会理事、策展委员会委员，福建省华光摄影艺术博物馆馆长崔波认为，厦门有很好的摄影生态，应该持续将影展办出特色，也期待两岸青年在光影交织的创作中增进文化认同。

智能手机普及之后，大多数人都依靠这一终端获取对自己来说必要的信息。领导干部自然也不例外，甚至不排除有些领导也是短视频的深度用户。50后、少数60后可能在手机应用上略显生疏，但是70后自参加工作时起基本上就与手机如影随形了。

　　一日三餐中，早餐尤为重要。如果不吃早餐，身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物，长期堆积在肝脏里，容易诱发脂肪肝。而且，不吃早餐中午更容易暴饮暴食，患脂肪肝风险更高。

　　早餐提供的营养和能量对人体十分重要。经常不吃早餐不仅容易患消化道疾病，还会影响大脑发育，降低大脑功能；不吃早餐还容易患上肥胖症、糖尿病以及冠心病等。

　　随着“闽宁协作”话题的广泛传播，摆西彦等人的工作已不再局限于电商直播，她们时常接待来自五湖四海的访客，成为讲述移民搬迁与脱贫故事的重要一环，而“闽宁禾美”模式也已在陕西、内蒙古、青海等省份成功复制。