成年人正常的整夜睡眠会经历4—6个睡眠周期，每个周期由浅到深，大约为90—100分钟，包括非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)，不同阶段在情绪调节和记忆巩固中承担不同功能。陆林介绍，酒精会严重破坏睡眠结构，抑制快速眼动睡眠，导致睡眠变浅、多梦、易醒，并且后半夜醒来后，更难再次入睡。事实上，这只是在欺骗大脑，并没有真正消除睡眠负债。
她说，修复古籍就像一场跨越时空的对话：从帘纹质地、装帧方式，甚至前人修复的痕迹中，都能“读”出丰富的历史信息。“遇到修得好的，我们会心一笑；修得不好，便忍不住叹息。”
无论是强调“新疆的问题最长远的还是民族团结问题”，还是提出促进各民族“像石榴籽一样紧紧抱在一起”，习近平对新疆民族团结的重视一以贯之。
该报告对推动工程教育转型和全球文明进步具有重要的战略价值。它强调，工程教育的现代化与全球化，本质上体现了不同国家优秀文化、哲学思想与实践智慧在解决人类共同挑战过程中的融合与升华。工程教育将从“技术中心”转向“人本中心”，从线性思维转向复杂系统思维，从效率至上转向伦理与可持续发展优先。中国工程教育也将凭借深厚的文化底蕴、丰富的实践经验和开放的学习态度，为全球工程教育贡献独特的价值理念和“中国方案”。(完)
许多睡眠的具体机理仍未被完全揭示。20世纪80年代，美国学者斯皮尔曼提出“3P模型”，将慢性失眠的成因分为三类：易感因素(predisposing)，如年龄和遗传；诱发因素(precipitating)，如生活压力、近期创伤、医疗治疗或疾病；维持因素(perpetuating)，即让失眠持续存在的习惯和心理反应，例如有些患者会把床、卧室与失眠、沮丧联系在一起，越想入睡反而越难入睡。
降水预报：23日14时至24日14时，浙江东南部、福建东北部和南部、广东中东部、台湾岛等地部分地区有大到暴雨，其中，浙江东南沿海、福建南部、广东中东部沿海、台湾岛东部和南部等地部分地区有大暴雨，台湾岛东南部局地特大暴雨(250-450毫米)。
成都9月23日电 (记者 贺劭清)22日晚进行的2025年成都公开赛—ATP250(简称“成都网球公开赛”)，巴黎奥运会季军、意大利球员穆塞蒂以6：3、6：1击败哈萨克斯坦球员舍甫琴科，晋级决赛。同样晋级决赛的，还有智利球员塔比洛。
各地、各单位要立足超强台风正面登陆我省的最不利情况，严格落实属地责任和行业管理责任，对防台风“六个百分百”措施进行再检查、再落实，强化在港渔船、海洋牧场、海上风电平台、海上石油平台上岸人员的管理，特别是乡镇船舶要落实定人联船机制，加强网格化管理，确保人员全部上岸，坚决防止擅自冒险出海。加强在港船舶防风措施，确需转港避风的渔船，按照有关要求严密制定转港方案，有序组织转港或转入内河水域避风。要科学引导商船提前避开影响海域，或在锚地安全避风，强化重点船舶防风措施。
