林诗雨表示，住院期间，她每天都会参加CBT-I。她参加的CBT-I治疗，一般是小班授课，每晚会有一节约1小时的课程，医生会讲解睡眠知识，类似于小讲座。此外，医生也会带大家一起做冥想放松训练。“医生还会根据每个人的睡眠情况进行评估，然后为每个人制定‘睡眠处方’，明确限制睡眠时间和卧床时间。”她表示，作息规律后，自己开始慢慢减药。从住院算起，三周后，她在完全停掉药物的情况下，也能正常进入睡眠状态。
张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。
结合丹东实际，培育和发展草莓、蓝莓、燕红桃、大榛子等4大特色产业。充分发挥中央财政衔接推进乡村振兴补助资金(少数民族发展任务)作用，建立审核备案机制，相对集中使用资金，突出铸牢中华民族共同体意识主线，把握“融”的导向、落实民族工作要求，体现民族工作特点。“十四五”期间争取兴边富民资金3.04亿元，重点扶持产业项目222个。深化各民主党派省委会对口联系民族自治县机制作用。
科技日报讯 （记者叶青 通讯员黄昉）记者9月19日获悉，安装在广东梅州抽水蓄能电站二期工程的国产抽水蓄能电站空压机“VM160”近日在广州通过科技成果鉴定，技术总体达到国际领先水平。这标志着我国自主研制的首台（套）抽蓄电站空压机成功投用，打破了国外在该装备领域的长期技术垄断，有力促进国产关键能源技术装备加速向高端化、绿色化、智能化升级。
本届中法环境月以“蔚蓝星球，绿动未来”为主题，强调保护海洋与陆地生态系统间的依存关系。在此框架下，海洋保护、可持续建筑等主题展览，生物多样性、可持续农业等系列讲座，工作坊、影片放映和音乐会等活动将于10月在全国展开。
深入学习贯彻习近平总书记关于宗教工作的重要论述，全面贯彻新时代党的宗教工作理论和方针政策，坚持我国宗教中国化方向，在“导”和“治”上协同发力。坚持以社会主义核心价值观为引领，2025年打造“辽海讲道”等品牌活动，设立了首批4个宗教中国化研究中心，引导和支持宗教界扎实开展“四进”宗教活动场所活动、崇俭戒奢教育活动和中华优秀传统文化体验活动，深入挖掘教义教规中有利于社会和谐、时代进步、健康文明的内容，将中华优秀传统文化浸润到讲经解经之中，引导宗教与社会主义社会相适应。颁布施行《辽宁省宗教事务条例》，支持宗教界深化全面从严治教，指导开展宗教政策法规学习月和全面从严治教建设年等活动，圆满完成7个省宗教团体换届，宗教领域和谐稳定局面持续巩固。
郑州9月23日电(记者 谢艺观)把黄河装进实验室，是什么体验？在郑州 “模型黄河” 试验基地，黄河下游小浪底至陶城铺河段被“浓缩”成800米长的物理模型，成为破解黄河治理难题的“科技密码”。
哪怕每天躺在床上的时间足够，许多人仍会缺少睡眠。从事医疗行业的徐芳从高三开始失眠，至今已近20年。辗转反侧的夜晚里，他对着天花板数过羊，听过自己的心跳，甚至研究过窗帘缝隙的光影变化。“眼睛睁不开，大脑却像在开派对，第二天醒来像被揍了一顿。”他对《中国新闻周刊》回忆，尽管目前在药物帮助下，失眠症状已得到缓解，但夜晚来临时，他依然会感到恐惧。失眠让他心力不足，熬夜没精力，一旦熬完夜又睡不着，第二天更疲惫。
