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　　专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。

　　患了慢特病真愁人，不仅患者本人生活不方便，长期用药带来的医疗费用负担也让人发愁。为了更好保障部分医疗费用负担高、诊断明确、适合在门诊治疗的疾病，目前各省(市)、自治区医保部门普遍开展了门诊慢特病保障工作，如糖尿病、高血压、恶性肿瘤、冠心病、慢性肝炎、关节炎等。下面，我们一起来了解一下门诊慢特病保障的基本知识吧。

　　“各族青少年交流计划”为上海与对口地区各族青少年增进理解、加深友谊、拓宽视野提供了重要支撑。依托东西部协作和对口支援机制，上海围绕铸牢中华民族共同体意识主线，开展主题多样、内容丰富的各族青少年交流活动，促进各族青少年在“手拉手”中广泛交往、在“心连心”中全面交流、在“肩并肩”中深度交融，有形有感有效构筑中华民族共有精神家园，持续丰富“家在上海”民族工作品牌的内涵，不断增加城市的温度，汇聚青春活力，为强国建设、民族复兴挺膺担当。

　　学习教育开展以来，滁州市围绕八大产业链和特色优势农业产业，开展访企入村活动，将惠企惠农政策和温暖关怀送到群众身边；问企业发展现状、问农户期盼诉求，引导全市各级党员干部真走下去、真听意见、真回应关切、真解决问题，让群众可感可及。这次对接会上，俞瑞富与产业链上下游伙伴面对面交流，发现与多家企业的业务契合点，当场达成合作意向。

　　据四川省政府官网介绍，四川是国家系统推进全面创新改革试验的八个区域之一，拥有中国（四川）自由贸易试验区、成都国家自主创新示范区、天府新区、绵阳科技城、攀西战略性资源创新开发试验区等多个重大区域创新平台。

　　在福州传统玉石雕刻摊位，雕刻师正以刀为笔，精雕细琢寿山石；依海肉燕摊前人声鼎沸，师傅捶打肉燕皮，手法娴熟；佛跳墙制作摊位也不逊色，醇厚的香气飘散，让人垂涎欲滴……

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。