总而言之，减肥不能一味盲目努力，而要讲究科学方法，否则有时恰恰“越努力越肥”。科学减肥，既需要健康合理的饮食、长期规律的运动，还需要良好充足的睡眠。同时，减肥不是“短期战役”，应该把减肥生活化，用良好的饮食起居代替不良的生活习惯。减肥不是和体重较劲，而是日复一日地努力，践行健康的生活方式，多余脂肪自然就会消失。
据主办方介绍，2025怀柔国潮文化季包含“国潮盛典”“国潮消费季”“夜游盛境”三大核心模块，将持续举办至10月31日。文化季推出系列活动，如可以在长城脚下练习晨间太极、在“村咖”品味怀柔本土咖啡、参与自然徒步和山海经主题亲子戏剧研学的“长城特色体验日”；在水岸雁栖国潮文化体验中心展出的“山海经行，怀柔百神”国潮主题展；以及沉浸式剧本民宿体验、国潮研学坊、京剧、戏剧专场演出等。通过本次文化季，尝试构建政府引导、企业共筑、社群参与的可持续合作机制，探索文、商、体、旅融合的乡村振兴“山水路径”。(完)
截至6月13日，全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米，储量充足有保证，按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑，可放水7亿立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查，及时修复损坏设施，确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3000万抗旱专项资金，支持各地开展抗旱工作。
在杏南油田，将层段细分调整与近阻组合调整技术相结合，缓解层间矛盾，砂岩动用厚度提高到79.6%，此外，加大低压井治理、措施增注、长关水井治理工作力度，日增注水量达1000立方米，效果显著。
7月14日电 综合台媒报道，14日清晨，邻近机场的台湾高雄小港区三元能源公司起火，现场建筑冒出大量浓烟。高雄市消防局表示，目前共12名员工及3名消防员送医；高雄小港机场表示，不影响班机起降。
当地时间7月13日，德国联邦政府对美国总统特朗普提出的新关税威胁作出了严正警告。德国副总理兼财政部长克林拜尔表示，如果贸易谈判失败，德国政府将考虑采取“果断的反制措施”。
薛敏是国内某“双一流”高校的大三学生。6月中旬，她提交了一所心仪高校的保研夏令营(以下简称“夏令营”)申请，几天后，却收到了该校取消夏令营的通知。“这意味着我少了一次进入‘梦校’的机会，接下来，保研的竞争压力和不确定性也随之增大。”她告诉《中国新闻周刊》。
32支参赛球队被编入8个小组中，每组前两名进入淘汰赛。来自欧洲五大联赛的俱乐部在小组赛阶段展现了强大的整体实力，绝大部分顺利晋级。
