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　　下午3~5点进行30分钟中等强度运动(如快走、游泳或骑自行车)，可使夜间慢波睡眠(深度睡眠)时长增加15%。运动时核心体温升高会形成体温波动曲线，运动后体温下降过程恰好与入睡时的生理降温需求吻合，产生天然的促眠效应。

　　33年后，这个女孩不仅早已实现了自己的愿望，更在希腊当地时间3月20日召开的国际奥委会第144次全会上，从7名候选人中脱颖而出，当选为国际奥委会第十任主席。

　　一名广东游客了解华人庙宇捐款对华文中学的贡献后，立即捐出20林吉特，后续参观华校时坦言“后悔没多捐”。程龙解释：“马来西亚的华文教育体系十分完整，这里能用中文顺畅交流，正是因为教育传承不息，文化根基未断。”

在22日举行的五角大楼新闻发布会上，美国参谋长联席会议主席丹·凯恩将军称，一艘美国潜艇“向伊斯法罕基地的关键地面基础设施目标发射了十多枚战斧对陆攻击巡航导弹”。

位于伊朗中部的伊斯法罕是伊朗最大的核研究中心所在地。非营利组织“核威胁倡议”（NTI）称，该设施于1984年启用，目前约有3000名科学家，“被怀疑是伊朗核计划的中心”。

福尔道是伊朗最重要的核浓缩设施，被隐藏在深山中以防止受到袭击。据信其主车间位于地下约80至90米处。分析人士长期以来一直认为，美国所拥有的GBU-57是世界上唯一可以打击如此深目标的炸弹。

　　本次发布的示范文本囊括刑事(自诉)、民事、商事、知识产权、海事、行政、环境资源、国家赔偿、执行等9个领域、合计67类常见多发纠纷，在2024年3月4日印发的第一批11类试行示范文本基础上新增56类。制定过程中，广泛听取了人大代表、政协委员、专家学者、当事人、律师、法官的意见建议，总结了第一批试行示范文本实践经验，进行了多方面的完善。

在NBA联盟接近80年的历史上，能够在单赛季蝉联得分王、常规赛MVP和总决赛MVP的球员凤毛麟角。26岁的亚历山大，如今让自己的名字和贾巴尔、乔丹以及奥尼尔这些伟大的球员放在一起。