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　　通过饮食调整(控热量、高蛋白)+运动干预(有氧+力量)+生活习惯优化(睡眠、压力)综合改善。关键是降低内脏脂肪、增加肌肉量，从根本上提升代谢效率，远离代谢疾病风险。

　　历史并未走远。如果按照30年一代人计算，距离全民族抗战结束仍不到三代人。让更多人尤其是新一代青少年知晓当年如何经过14年浴血奋战赢得胜利，进而了解在这一进程中孕育出的伟大抗战精神，关乎历史记忆的延续，更关乎精神的传承。

　　陈政高于1970年担任辽宁省海城县革委会政工组办事员；1978年任大连海运学院团委书记；1982年任辽宁省大连团市委常委、学校部部长；1985年任辽宁省大连市长海县副县长；1988年任辽宁省大连市西岗区委常委、副区长（主持工作）；1993年任辽宁省大连市副市长；1997年任辽宁省省长助理；1998年任辽宁省副省长；2003年任辽宁省沈阳市委副书记、市长；2008年任辽宁省委副书记、省长。

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

　　中国煤矿文工团成立于1947年东北解放区，是国家级艺术院团中历史最悠久的单位之一。2005年，加挂了“中国安全生产艺术团”的牌子。2018年9月，转隶到文化和旅游部。

　　在河北保定“D19街区”的篮球馆内，一场青少年篮球对抗赛正在激烈进行。自从街区重新开放以来，这个由旧厂房改造而成的运动场馆已举办各类赛事超过1700场。

　　八里庄村村民姚天俊手拿器具穿梭在果园里，时而帮助市民采摘西梅，时而打扫果园卫生。“我就住在这附近，平时种些玉米，农闲时来果园忙活，活儿不算重，还能挣钱。”

　　梁思博对知识付费中的“坑”非常警惕：“有些网课宣称‘效果显著’，其实是夸大宣传；还有成功学、理财课，明显带着促销和诱导性。”因此付费前她总会先明确退课规则，计算“踩坑成本”，“比如问清楚‘不满意怎么退钱’‘退多少’，如果机构说‘上了几节课就不能退’，我会慎重考虑，避免被动”。