调整饮食结构：少吃高草酸食物，如菠菜、浓茶、巧克力、坚果等适量即可，还要控制盐分和蛋白质，避免过量摄入腌制食品、加工肉、海鲜；
从烈日炙烤的高温中抽离，一键切换到清风拂面的舒爽模式。最近，一些坐拥“冷凉资源”的城市和乡村，成为不少游客的旅居目的地。不同于短期旅行，旅居更像是一场沉浸式的生活体验，能静下心来深度感受当地的山川景致、风土人情。
【背景】2024年末，我国常住人口城镇化率达到67%，9.4亿人生活在城镇，城市发展能级、规划建设治理水平、宜业宜居水平、历史文化保护传承水平、生态环境质量大幅提升。当前，我国城镇化正从快速增长期转向稳定发展期，城市发展正从大规模增量扩张阶段转向存量提质增效为主的阶段。
8月7日电 国新办8月7日举行国务院政策例行吹风会，介绍逐步推行免费学前教育政策有关情况。很多家长都关心实施“免费”政策后，幼儿园质量如何保障？教育部财务司司长刘玉光在会上进行了回应。
这些远道而来的旅居客，不仅为当地带来了衣食住行的消费活力，还会提出改善建议、带来新想法与新创意，推动当地经济蓬勃健康发展。
近年来，保险业围绕人民群众的优质医疗保障需求，优化“惠民保”产品供给，及时将医疗新技术、新药品、新器械应用纳入责任范围，为人民群众提供覆盖广泛、公平可得、保费合理、保障有效的保险服务。
全岛封关运作，是海南自贸港建设的标志性工程，是进一步扩大开放的重要举措，具有里程碑意义，今年12月18日封关运作的倒计时已经启动。封关前的压力测试是检验准备工作的“试金石”，更是量变积累的关键一跃。海口海关全体工作人员严阵以待、毫不松懈：“零关税”政策单项模拟测试、“零关税”进口货物全流程跟踪管理运行演练、“二线口岸”全要素实战化演练……在一轮轮的测试中，海关与地方部门、码头、船企、货主等紧密协同，反复设定各类场景，倒逼各类风险充分暴露，靶向补齐短板弱项。每一个环节的反复打磨，都是为了将海南自贸港的政策要求精准“融入”操作流程，将严密的风险防控无缝“嵌入”每一个监管环节。
周荃：近年来，我参加了全国城市更新典型案例的调研，也提交了关于城市更新的提案。从城市更新工作现状来看，还需要从法律法规、资金投入与模式、技术标准等多方面持续完善。
