除了年龄因素，午睡的最优时长取决于前一晚上的睡眠质量。对于偶尔晚上没有睡好的人来说，45分钟以内的小睡有助于他们在后续的工作中集中注意力。但是，对于经常失眠的人群，不宜在白天的任何时间段补觉。
随着政府和援疆资金的大力支持，居民共建的龟兹小巷已经升级为2.0版本。曾经的“泥巴巷”变身特色街区，业态也越来越丰富。小巷打造至今，解决了群众就业300多人，接待游客超200万人次。
海南省气象台预计，22日～25日，南海东北部海面风力14～17级；24日～25日，海南岛北半部地区将有一次强风雨天气过程。
中国—东盟自贸区自2002年启动建设并于2010年宣布建成以来，不断扩大升级。目前，自贸区3.0版谈判已全面完成。东盟秘书长高金洪表示：“中国—东盟自贸区3.0版的建设将推动东盟和中国经贸合作迈向新高度，为推动区域经济一体化夯实基础。”
加快向科技要粮食产能，很大程度上取决于科技效能如何发挥。越来越多地方已经意识到，一两块示范田增产不稀奇，关键在于如何将点上的高产攻关转化为大面积的现实产能，实现区域性的均衡增产。我国探索建立黄淮地区、东北地区粮食生产技术集成创新高地，瞄准的正是科技创新链条上的堵点，通过集聚科研院所、企业等各方资源，构建高效的农业科技创新协同攻关体系，提升创新整体效能，加速打造更多实实在在的大田应用场景。
展望未来，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，新疆各族儿女将坚定不移走中国特色社会主义道路，真抓实干扎实推动新时代党的治疆方略落地生根，为新疆开创更加美好的明天！
三是创新机制方法，提升执法与服务的效能。各地立足企业实际需求，坚持机制创新，靶向施策破解企业发展困境，执法服务精准高效，彰显了创新赋能企业发展的实践成效。案例4针对某科技有限公司专利获权周期长、核心技术被抢注问题，建立专利快速申请通道，设立“知识产权保护工作站”，提供“一站式”全链条服务，助力企业形成专利保护矩阵，彰显“保护知识产权就是保护创新”的实践成效。案例5探索车辆停放差异化管理，在不影响道路行驶安全、通畅的前提下，对特定区域内餐饮门店门前道路的车辆违停行为依法不予处罚，平衡了城市管理与便民利企需求，以精细化、人性化监管释放了消费活力。
如今已成为广东省足球协会副秘书长的王亮只是这些年来体育援疆的一员，广东在援疆上的投入是系统性和持续性的。2018年，广东省体育局曾出台《广东省足球援疆工作方案》，整合力量资源，加大足球援疆的投入，当年就投入援疆资金200万元，用于受援地校园足球基础场地改造和设施建设，以及帮助新疆打造足球培训架构、竞赛架构和输送体系，使喀什地区的青少年足球事业逐步向纵深推进。
