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　　建议：如果你已经出现过上述情况，那建议不要一起床就去洗头，而是先刷牙、洗脸、上厕所，等血液循环恢复到应有的水平后再洗。洗完头发之后，待头发自然风干或吹干之后再出门或者睡觉。如果你从未出现上述情况，那么什么时间方便，就什么时候洗。

　　同期，北京地区对共建“一带一路”国家进出口9265亿元，占地区进出口总值的60.5%，较去年同期提升1.5个百分点。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　今年是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接5年过渡期的最后一年。接下来近半年时间，农业农村工作的发力点又是什么？农业农村部介绍，下半年，要持续推进农业关键核心技术攻关，要大力培育农业科技领军企业，要加快农业科技成果转化，切实抓好早稻收获和农业防灾减灾，夺取全年粮食丰收。

据央视新闻报道，当地时间19日，乌克兰总统泽连斯基发表视频讲话时表示，与俄罗斯方面关于战俘交换的谈判仍在继续，乌克兰继续履行上次在伊斯坦布尔会议达成的协议。目前，团队正在筹备另一轮交换。

　　北京7月21日电 (记者 徐婧)北京海关21日发布的数据显示，今年上半年，北京地区(含中央在京单位，下同)进出口1.53万亿元(人民币，下同)，占全国进出口总值的7%。

　　香港7月21日电 香港青年大专学生协会(青学协)20日公布，为期5日的“湾仔青年一带一路研学之旅”于7月16日至20日在马来西亚举办。本次交流团汇集来自香港湾仔区、香港升旗队及培侨中学的青年学生，旨在帮助香港青年更全面地了解共建“一带一路”倡议在东南亚的发展实践。

　　广东省减灾委要求，各地、各有关部门要把灾害应急救助工作作为当前首要任务，根据实际情况启动或调整本级自然灾害救助应急响应，切实强化组织领导，履行救灾主体责任，紧急转移安置危险区域人员，及时发放救灾款物，确保受灾群众有饭吃、有衣穿、有水喝、有地方住、有病能得到及时治疗，全力保障受灾群众基本生活。响应期间严格执行灾情报送有关规定，较大险情灾情和重大工作部署须第一时间报告广东省减灾办。(完)