要遵循三餐合理饮食原则，严格控制高热量食品的摄入，如油脂含量高的甜食、油炸食品和饮料。减少这些高热量食物的摄取，有助于控制总能量摄入，避免能量过剩转化为脂肪堆积。
转变城市发展方式，更加注重集约高效，是提高城市发展质量和水平的关键所在。发展方式决定城市的发展质量。在经济高速增长阶段，我国城市规模扩大、地域面积增加，同时也产生了城市文脉和风貌受到破坏，城市安全韧性保障不足等问题。应当看到，城市是各类要素资源和经济社会活动最集中的地方，城市发展不能只考虑做大规模和经济效益，必须统筹城市发展的生产需要、生活需要、生态需要和安全需要。比如，一个城市如果产业过度集中、功能过分拓展，人口就会过度集聚。一旦人口和经济规模超出当地水资源承载力，就不得不超采地下水，导致生态空间和建设空间比例失调，环境容量就不可避免变少。深刻把握城市内涵式发展的战略取向，就要推动城市发展方式从增量扩张向存量提质增效转变，更加注重集约高效，以更少的资源投入获得更大的经济社会效益。要通过优化城市功能结构和空间布局、提升资源和空间集约节约利用水平、推动产业转型升级等，走出一条资源节约、低碳环保、质量优先的发展路径。
4.科学降低体脂率需遵循“热量缺口+营养均衡+运动干预+生活习惯调整”的综合策略，核心是通过减少脂肪堆积、增加肌肉量来提升代谢效率。
8月19日，江苏省政府召开经济运行调度会议。省长许昆林强调，要把握暑期、节假日消费热点打造多类型、高流量的消费场景，不断提升消费对经济增长的贡献率。
金长川资本负责人 刘平安：北交所作为创新型中小企业的主阵地，业绩基本上相对于去年中期来讲实现一个全面性的恢复性增长，主要集中在高端装备制造、新能源、新能源汽车以及新材料等行业，代表了新质生产力未来发展方向。
值得一提的是，随着乌大(乌兰察布—大同)高铁、大西(大同—西安)高铁等新线新站开通，武铁首次开通了武汉至呼和浩特、日照的直达始发高铁。
内涵是与外延相对的，通常指事物的本质特征，即质的规定性；外延一般是指反映某一本质属性的全部对象，即量的规定性。与此相对应，内涵式发展就是以事物内部因素作为动力和资源推动发展，强调质的发展；外延式发展主要是指数量增长、规模扩大、空间拓展，所表现出的主要是外形扩张。推动内涵式发展，主要是通过事物内部的深入改革，优化结构、激发活力，在量变引发质变的过程中，增强实力、提高竞争力。
夏巴兹表示，祝贺中国人民抗日战争胜利80周年，中国共产党在世界反法西斯战争中发挥关键作用，拯救了中国，也改变了世界。巴中铁杆友谊植根于2亿多巴基斯坦人民心中，每一代人都铭记中国提供的无私帮助，没有任何力量能够撼动牢不可破的巴中友谊。在习近平主席坚强领导下，中国取得经济社会发展巨大成就，完成脱贫攻坚，造福中国人民，并通过共建“一带一路”合作同发展中国家共享机遇，在世界上赢得赞誉和人心。巴方坚定奉行一个中国原则，期待不断强化两国友好纽带，推进各领域合作，让巴中关系持续向前发展。巴方将不遗余力保护在巴中国人员、项目和机构安全。习近平主席提出全球治理倡议对世界和平发展稳定具有重大意义，巴方将全力支持并积极落实。
