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　　如果想要菠菜、豆腐一起吃，最关键的是：菠菜要预先放入沸水中焯水至少1分钟，可去除 43%的草酸，随着时间的增加，到4分钟时其草酸去除率可提高到58.9%；添加豆腐且烹调时间超过3分钟，草酸去除率便可达到60%。

　　但民间关于它的流言也不少，有人说菠菜不能和豆腐一起吃，否则会得结石；菠菜嘌呤高，是痛风患者的禁忌；还有人称菠菜能补铁补血。

我特别感动，我不认为这是演员必须做的，但是我遇到了一群让我很感动的演员，他们从来没跟我说，“导演，差不多了”，或者“导演，我觉得可以了”，没有。他们只说，“导演，需不需要再来一次？”这部戏之所以让大家今天看到很多经得住挑的细节，跟他们这种敬业精神有很大的关系。

　　以《红丝绸》为开幕影片的“上合组织国家优秀影视作品展映周”内容涵盖电影、电视剧、纪录片等多领域，上合电影之约、光影会客直播、光影围炉直播等众多项目，搭建起上合组织国家影视互鉴的平台；上合组织成员国艺术节期间，来自中国、白俄罗斯、俄罗斯等国家的艺术团体在青岛进行多场演出和艺术交流。跨国文化盛宴不仅让不同国家的传统艺术得以呈现，还通过深入社区与高校的互动表演，极大增进了民众间的相互了解。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　如果代总理普坦最终选择解散下议院，法律规定必须在45天至60天内重新举行选举。但在此之前，预计会有政治人物和请愿者向宪法法院提请裁决此举是否合法，泰国政局或将进一步陷入“司法政治”循环。

　　菠菜的草酸含量确实不低，可达近600毫克/100克，有些菠菜更高，每百克可能会达到 1000毫克以上。而豆腐含有丰富的钙，比如北豆腐、南豆腐的钙含量分别为105毫克/100克、113毫克/100克。

“此次访问对俄中关系的发展具有深远的象征意义。我们确认了两国人民致力于长期加强睦邻友好和互利合作传统的战略选择。”普京说。