专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。
7月19日电 据水利部网站消息，据预报，受第6号台风“韦帕”影响，7月19日至21日，华南大部、江南东南部及云南东南部等地将有一次强降雨过程，以大到暴雨为主，其中广东西部沿海、广西南部、海南北部等地部分地区将有暴雨到大暴雨；珠江流域西江、北江、东江、韩江及海南南渡江、万泉河、昌化江将发生明显涨水过程，其中暴雨区内广东漠阳江、鉴江及支流袂花江，广西沿海大风江、福成江，海南文教河等中小河流可能发生超警洪水。
值得注意的是，随着网络技术迅速发展，新的网络暴力形式不断涌现，导致相关法律法规在具体适用时存在衔接不畅等问题；同时，网络暴力往往是“多对一”的行为，参与人数众多，很难确定每个参与者的具体责任和作用，存在“法不责众”的困境。
重庆“Z世代”国际创客联盟由四川外国语大学、中国新闻社重庆分社、西部国际传播中心联合发起，将聚焦在渝外籍“Z世代”青年，以“共创内容+文化体验+智能传播”模式，打造具有辨识度的重庆国际传播品牌，助力城市形象年轻化、全球化。
“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳，西南的成都、重庆、昆明，西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是，西北地域辽阔，西安与乌鲁木齐距离非常远，两个枢纽生态位截然不同。”
农嫂食品有限公司与多家知名科研院所合作，建立了3800平方米的玉米果蔬食品工程研究中心，研发出真空充氮玉米粒、脱皮玉米粒、水果沙拉玉米粒等30多类产品，远销24个国家和地区。
柏林7月19日电 (记者 马秀秀)当地时间17日，中国驻德国大使馆举办庆祝中国人民解放军建军98周年招待会，德官方代表和各界人士、多国驻德使节和武官、华侨华人等约300人出席。
近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。
