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　　警惕烹调方式：首选蒸、煮、烤。蒸土豆、煮土豆或无油烤土豆是最佳吃法，能最大限度地保留营养，热量最低，且饱腹感极强。放凉后的土豆会产生更多抗性淀粉，有助于肠道健康，升糖指数也更低。少吃炸薯片、炸薯条、芝士焗土豆泥，它们脂肪含量往往较高，不利于控制体重。

　　很多人以为，这些研究只和癌症康复者有关。但真相是：无论你是病人、术后恢复期的人，还是完全健康的人，运动都是你不得不重视的一件事。

　　产品质量把控部分要求具备产品制造所需的生产加工和检测设备，具备对产品性能、可靠性等准确检测的能力，具备检验外协和外购产品质量的条件和制度。

　　厦门8月15日电 (吴冠标)14日晚，意大利音乐剧《神曲》在厦门闽南大戏院上演，带领剧迷们展开从“地狱”到“天堂”的心灵远行。

　　100 克新鲜土豆的热量为 81 千卡，碳水化合物含量为 17.8 克，虽说比蒸米饭的碳水化合物(25.9g/100g)低一些，但远高于大部分蔬菜，适合做主食来吃。

　　张建强介绍说，冬季将全新推出观雪山、赏冰瀑等特色体验项目，让冰雪经济真正成为文旅发展的新增长极；以此为抓手，全面推动文旅康养产业实现全域覆盖、四季兴旺。

　　五是发展新动能稳步成长。高技术制造业发展向好，7月份规模以上高技术制造业增加值同比增长9.3%，继续快于规模以上工业增速。现代服务业较快增长，7月份信息传输软件和信息技术服务业、租赁和商务服务业生产指数分别增长11.9%和8%。智能绿色新产业快速增长，7月份集成电路制造增加值同比增长26.9%，新能源汽车产量增长17.1%。网上消费较快发展，1-7月份，实物商品网上零售额同比增长6.3%，比1-6月份加快0.3个百分点。

　　广州8月15日电 (记者 方伟彬)开渔在即，为巩固2025年南海伏季休渔成效，防范在港休渔渔船“抢跑”“冲港”现象，8月11日起至16日开渔当天，广东省海洋综合执法总队(下称“总队”)组织广东全省队伍开展伏季休渔开捕联检执法行动，切实保障开渔前后海上秩序安全稳定。