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　　专家建议主食以五谷杂粮为主，避免精米精面。很多肥胖儿童吃饭速度快，所以要把蔬菜尽量切得块大一些，增加咀嚼难度，这样可以降低吃饭的速度。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　公报指出，当前全球经济面临地缘政治冲突、贸易紧张、供应链中断、高债务水平及极端天气等挑战。会议同意通过实施增长导向型宏观经济政策、增强财政韧性、鼓励投资和生产率改革等措施，巩固长期增长潜力。

　　官方数据显示，2025年上半年，重庆边检总站共接待出入境旅客114万余人次，同比增长35%。其中，入出境外国旅客数量达到33万余人次，占出入境旅客总量的三成，同比猛增140%。

　　厦门7月19日电 (吴冠标)18日，“厦门银行杯”第三届海峡两岸大学生金融创新创意大赛在厦门大学举办，来自逢甲大学、厦门大学、上海财经大学、华东师范大学等两岸高校的15支队伍展开激烈角逐。

　　一日三餐中，早餐尤为重要。如果不吃早餐，身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物，长期堆积在肝脏里，容易诱发脂肪肝。而且，不吃早餐中午更容易暴饮暴食，患脂肪肝风险更高。

　　选购食品时，我们通常会特别关注生产日期和保质期，以保证新鲜。但随着现在人们的健康意识和体重管理意识越来越高，消费者也开始关注食品的能量、碳水化合物以及脂肪等营养物质的含量。不过，这些信息只是食品标签上面全部内容的冰山一角。包装上那些被我们忽略的部分，包含的信息其实非常庞大，搞懂了它们的含义，挑选食品也就更方便了。下面咱们就来简单聊聊，那些常被忽视的标志，到底都有什么含义。

　　数据显示，7月美国消费者信心指数为61.8，较6月60.7的数据增长1.8%，较去年同期下降6.9%。这是该数据连续第二个月上升。其中，消费者对于现状信心指数为66.8，环比上涨3.1%，同比上涨6.5%；对于未来信心指数为58.6%，环比上涨0.9%，同比下降14.8%。