第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就要大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过剩，湿热未清时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。
近期，据央视新闻报道，张女士给孩子报名参加“购买两年课程，600天内打卡552天即可返现”的活动，客服称，只要保证孩子坚持学习APP课程并打卡，两年2898元的课程费可以全额返还，还附赠教辅礼盒、词典笔等好礼。但坚持552天后学习机构以“家长代打卡了两节课”为由拒绝退费。张女士将机构诉至法院，并提供了打卡视频。经对比，法院认为现有证据不足以证明学员在案涉课程学习过程中存在代打卡的情形，最终判决被告向原告张女士返还课程费2898元。
江苏省消保委建议经营者，应基于公平原则制定打卡返现规则，活动宣传时确保规则清晰、透明、无歧义，并做出充分说明与提示，严格遵守法律法规和合同约定，依法履行合同义务。对于打卡返现营销模式，相关部门应加强规范引导和监督管理，对存在虚假宣传、承诺不兑现等失信行为的商家予以严惩，切实维护诚信公平的市场环境。
第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花粉浓度上升，长沙的气候室内尘螨是活跃期。因此应关注本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清洁，床单被褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使用抗过敏药物。
进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。
7月下旬，地处南京的东南大学“汴上挑大梁”社会实践队和地处北京的中央财经大学“年画筑梦”社会实践队的学子们，不约而同地奔赴河南省开封市朱仙镇，探秘朱仙镇木版年画，助力非遗传承。
对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。
成年女团C组，上届女团冠军湖北队和亚军江苏队在最后一轮为了小组头名展开激烈竞争，最终江苏队赢得小组头名，湖北队和山东队位列小组二三名，同样携手出线。
