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　　如果经常单独大量吃菠菜，其中的草酸会影响胃中进食的其他食物中铁、锌、钙等营养的吸收，而且草酸还能够被吸收入血然后到尿液中，增加草酸钙结石的风险。而将豆腐与菠菜同食，豆腐中的钙会在胃肠道与菠菜中的草酸结合，形成草酸钙，通过粪便排出体外，可进一步减少吸收入血的草酸含量。

想在众多大型机场的竞争之下分得一杯羹，错位发展必不可少。嘉兴南湖机场与周边机场最大的差异就是“客货并举、以货为主”，将通过错位发展，补上长三角航空运输的货运短板。这种差异化发展思路顺应了《长江三角洲地区民航协同发展战略规划》的要求。嘉兴南湖机场投运后将是全国第二个、长三角区域唯一专业航空货运机场。

　　《致同咨询行业洞察——农业与食品行业的供应链升级》报告(下称《报告》)指出，在“十四五”规划收官之年，国家通过投资和政策引导推动农业现代化发展，农产品加工、冷链物流加速融合，农业与食品供应链正逐步从传统模式向智能化、高效化与可持续化转型。

　　南非邮政局联合业务救助负责人阿努什·鲁普拉尔表示，全球的邮政运营商被要求在包裹寄出前先行代收并缴纳美国关税。鉴于遵守新规所需的复杂流程，在新的管理系统建立之前，南非邮政暂停相关寄件服务。

　　大风预报：30日08时至31日08时，南海西部和北部的部分海域、西沙群岛和南沙群岛附近海域、北部湾、琼州海峡、广东中部和西部沿海、广西沿海、海南岛沿海有6-7级大风，其中南海西部的部分海域、海南岛西南部沿海、北部湾南部海域风力有8级，阵风9-11级。

　　夜色渐深，在照母山的星空下，UNO的推理、画笔的碰撞、游戏的并肩、歌声的共鸣，都在为新的友谊铺路。这种“因趣相聚，为乐而来”的社交像一把钥匙，没有“该聊什么”的焦虑，只有“一起玩什么”的雀跃；没有身份标签的隔阂，只有兴趣同频的亲近。

　　“别有天地，如拨云雾而见青天”。对国事忧虑悲观的爱国华侨陈嘉庚在这里也看到了中国的未来：“余所见所闻，不论政治与军事，大出我之意外”。

　　2017年6月，习近平在上合组织成员国元首理事会第十七次会议上引用哈萨克斯坦谚语“有团结的地方，定有幸福相随”，倡导上合组织要保持团结协作的良好传统，新老成员国密切融合，深化政治互信，加大相互支持。