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　　腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？

　　香港热带气旋警告信号包括“一号戒备信号”“三号强风信号”“八号烈风或暴风信号”“九号烈风或暴风风力增强信号”“十号飓风信号”。香港天文台上一次发出“十号风球”是在2023年9月1日，彼时台风“苏拉”袭击香港。

　　“父亲1945年前往台湾时，我同父异母哥哥还不到一岁。”杨克政的记忆里，父亲临终前反复叮嘱“回老家看看”。1997年，他循着父亲的遗愿到大陆认祖归宗，并与哥哥相认。

　　西安7月20日电 (记者 张一辰)2025年女子垒球亚洲杯19日结束了循环赛的争夺，中国队8:4战胜中国台北队，以8胜1负的成绩挺进决赛，并获得2026年女子垒球世界杯和第20届亚运会的参赛资格。

　　北京大学足球队队长贾晓恒表示：“与韩国首尔大学的比赛首战告捷，给我们很大的信心。这是我第三次来西安，这次比赛让我印象深刻的是，观众非常热情，加油呐喊令人振奋，感受到西安的足球氛围很浓厚。”

　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。

　　第7局，中国队通过3支安打上垒再2得分，防守上则顶住了对手的攻势。中国台北队虽然得到2分，但由于双方分差过大，最终败下阵来。谈到本场比赛的表现，中国队投手柴燚楠表示，“比赛中我的表现并不完美，状态有所起伏。队友的进攻得分，让我在防守中得到很大支撑。”

石破茂首相此前曾为20日的选举制定目标：“包括非改选在内将过半数”。由于此次参议院改选席位为50%，目前自民、公明两党在非改选席位中拥有75个议席，因此在改选部分能否获得50个以上议席将成为执政党的胜败线。（见下图）