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　　谢皛提醒，在饮食方面，应遵循“减辛增酸”的原则，多食用滋润生津的食物。例如梨、蜂蜜、银耳、百合、芝麻和糯米等，还可选用沙参、麦冬、山药等药材煲汤，以润肺养阴。同时，适当补充富含维生素C的果蔬，如柑橘、葡萄，有助于提升免疫力。此外，应尽量避免辛辣、烧烤、油炸及生冷食品，如辣椒、冰饮等，以免助燥伤阴，影响肺脾功能。

　　美国地质调查局地震信息网数据显示，此次地震为5.6级，震中位于楠格哈尔省首府贾拉拉巴德以东14公里处，震源深度10公里。路透社援引楠格哈尔省卫生部门发言人拉希米的话称，震中处于偏远的希瓦地区(Shiwa)，巴尔卡什科特地区(Barkashkot)已有受损报告，具体细节仍在收集中。

　　如今，两国民众了解彼此语言和文化的兴趣愈发浓厚，仅莫斯科市就有近百所中小学将中文设为第一或第二外语，全俄约有11.3万名大中小学生学习中文。在中国，开设俄语专业的高等院校数量达到150余所，源源不断地培养俄语人才。这些都为中俄文明交流互鉴奠定了坚实基础。

　　如今，健康生活的观念已深入人心，运动健身蔚然成风。不过，一些人却因不正确的“养生”方式和运动习惯，反而患上了糖尿病、脂肪肝、痛风等疾病。

持中华人民共和国残疾军人证、中华人民共和国伤残人民警察证、国家综合性消防救援队伍残疾人员证的人员凭证可购买优待票，动车组列车各席别优待票价按“执行票价的5折”方式计价，最低折扣为公布票价的4折。

　　他们不约而同做的一件事就是，先对迷路的信鸽进行了悉心照顾。“现在能吃能喝，就是还不能飞，我一边喂养一边帮它找主人！”“我在联系信鸽协会了，先让一个专业养鸽子的帮忙照看了，这也是一种缘分！”

　　当天9时，“溢彩河灯，璀璨人文”主题巡游开启节日篇章。从资源县行政广场出发的巡游队伍中，金蛇、和平鸽等造型各异的大型手工河灯方阵缓缓前行。这些突破传统八角灯、莲花灯、粽子灯样式的创意河灯，在晨光中熠熠生辉，沿县城主干道途经资中桥、城关完小等地，最终抵达河边漂放台。

　　江西吉安永新县的21.78万亩中稻陆续成熟，进入收割期，当地抢抓农时，科学调度3100台(套)农机具，全力推进中稻收割工作。