接触自然光，温和活动。起床后尽快接触明亮自然光，有助于抑制褪黑素分泌，重置生物钟，让大脑更快清醒。此外，散步、慢跑等轻中度活动有助于促进血液循环，提振精神，缓解僵硬，避免剧烈运动增加身体负担。
航天育种具有优质、高产、抗病特性，吸引了亚洲、非洲众多国家的关注。王键宽表示，万绿智慧目前已与巴基斯坦、尼日利亚和加纳等6个国家开展“航天稻米”品种种植试验，产量优势明显。
“两场体育赛事不仅仅是一场体育竞赛，更是向全世界展示拉萨开放、包容、现代化新形象的窗口。”拉萨市文化和旅游局副局长顾正军说。
具体来看，明天黄淮西部、江汉西部、福建东南部、川西高原北部、四川盆地东部、云南东北部、广东南部沿海和海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，广东东南部和西南部沿海部分地区有暴雨，局地大暴雨。
刚过去的这个夏天，1400余名陕西青年踏上西部计划的征程，近700人奔赴新疆——他们中，有想“亲眼看看课本里的大西北”的海南学子王广英，有背着近百斤行囊的农业专业研究生王宜熊，也有坚定地说“西北人的使命，就该是建设西北”的陕西姑娘贾欣。跨越四千公里，近年来陕西已有近7000名青年，踏上服务边疆、奉献青春的征程，他们中380余人选择扎根基层，传唱属于青春与热土的时代之歌。
广州9月6日电 (郭军 刘自豪 张永铎)近日，广东云浮海事局联合中国船级社云浮检验处针对向中国石化南瑶油库供油的载运汽油船舶，开展船舶全生命周期本质安全监督检查。据悉，该局强化西江粤桂交界水域危险品运输船舶安全监管，此次联合检查，有效地提升了西江干流水域载运危险货物船舶的本质安全水平，筑牢水上交通安全防线。
美国财政部本周早些时候也公布了新的反俄制裁方案，涉及俄罗斯以及中国等其他国家的300多家公司、银行和数十名个人。中国外交部发言人林剑13日表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻害无穷，严重损害他国主权安全，造成人道惨剧，破坏产供链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更是变本加厉。而这种乱舞制裁大棒的做法，不仅无助于问题的解决，反而成为世界一个主要的风险源头。
阿里巴巴向《环球时报》记者提供的数据显示，郑钦文的球拍、潘展乐的泳镜……这些冠军同款装备已登上淘宝热搜，卖爆天猫。其中郑钦文夺冠同款网球拍高居淘宝热搜第一名。自8月3日郑钦文夺冠至8月5日樊振东夺冠，其间超200万人在天猫搜索了“小球”品类相关商品，其中网球相关装备搜索量同比增长300%，“郑钦文同款”专业网球拍V14，48小时内收到了超4万人的问询，超3000人加购，成交量同比暴涨超2000%，成为天猫网球类目成交TOP1商品。不仅如此，就连郑钦文夺冠现场教练穿的“加油服”也火出圈。
