硕田热水器全国客服热线400服务电话
硕田热水器全国维修一站通：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
硕田热水器售后电话全国24小时售后服务(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
硕田热水器专享服务热线
硕田热水器全国售后客服
维修后设备定期回访计划：我们制定定期回访计划，了解设备使用情况和客户需求，提供持续的服务支持。
硕田热水器客服电话人工服务热线今日客服热线
硕田热水器客服维修点
临沧市临翔区、三明市宁化县、内蒙古赤峰市翁牛特旗、抚顺市望花区、南昌市西湖区、宜昌市五峰土家族自治县、内蒙古乌兰察布市集宁区、广西河池市凤山县、广安市广安区、德州市德城区
大兴安岭地区漠河市、平凉市灵台县、琼海市嘉积镇、聊城市莘县、茂名市信宜市、池州市青阳县、日照市东港区、广西防城港市港口区、儋州市和庆镇
东营市利津县、南昌市湾里区、乐东黎族自治县抱由镇、中山市沙溪镇、龙岩市长汀县、铜川市宜君县、汕尾市海丰县、焦作市解放区、十堰市郧阳区
海口市龙华区、海东市互助土族自治县、深圳市罗湖区、长沙市雨花区、宜宾市长宁县、湘潭市岳塘区、南京市六合区、安康市岚皋县、齐齐哈尔市甘南县
昆明市宜良县、南昌市南昌县、广西桂林市叠彩区、吕梁市文水县、衡阳市祁东县、宁夏吴忠市红寺堡区、朝阳市双塔区、双鸭山市宝清县
中山市阜沙镇、莆田市荔城区、内蒙古乌兰察布市四子王旗、广西钦州市钦南区、濮阳市华龙区、重庆市黔江区、内蒙古巴彦淖尔市乌拉特前旗
孝感市应城市、延安市黄龙县、抚州市黎川县、滨州市阳信县、广西来宾市金秀瑶族自治县、玉溪市通海县、东莞市厚街镇
金华市永康市、大连市中山区、定安县新竹镇、东莞市寮步镇、郴州市桂东县、枣庄市山亭区、郴州市嘉禾县、南阳市内乡县、温州市龙港市
济源市市辖区、三亚市吉阳区、黑河市孙吴县、宁波市江北区、普洱市墨江哈尼族自治县、黄南尖扎县、海东市循化撒拉族自治县、济南市莱芜区、丹东市振安区
眉山市丹棱县、甘孜雅江县、苏州市姑苏区、铜仁市思南县、东营市利津县、三亚市天涯区、定安县新竹镇
重庆市潼南区、鹰潭市月湖区、内蒙古赤峰市巴林右旗、岳阳市湘阴县、济源市市辖区、内蒙古乌海市乌达区、保山市施甸县、广西贵港市港北区、广西贺州市平桂区、大理宾川县
阿坝藏族羌族自治州小金县、广西贵港市覃塘区、达州市渠县、枣庄市台儿庄区、深圳市南山区、运城市临猗县
丽江市玉龙纳西族自治县、内蒙古乌兰察布市四子王旗、巴中市平昌县、广西南宁市良庆区、绍兴市越城区、忻州市保德县、长沙市开福区、临高县新盈镇、西安市雁塔区、内蒙古呼伦贝尔市扎兰屯市
榆林市子洲县、洛阳市西工区、普洱市墨江哈尼族自治县、广西桂林市临桂区、葫芦岛市建昌县、潍坊市寿光市、延安市宝塔区、重庆市大足区、驻马店市确山县、鹤岗市绥滨县
内蒙古呼伦贝尔市海拉尔区、牡丹江市穆棱市、平凉市崇信县、信阳市平桥区、十堰市竹溪县、揭阳市普宁市、赣州市南康区
武汉市武昌区、铜陵市铜官区、大连市中山区、恩施州鹤峰县、郑州市二七区
广西玉林市博白县、咸宁市通城县、黄山市黄山区、西宁市湟中区、甘孜泸定县、毕节市大方县、伊春市汤旺县、昭通市镇雄县、内蒙古鄂尔多斯市乌审旗、新乡市长垣市
中新网北京9月5日电(记者 张尼)俗话说“春困秋乏夏打盹”，由夏转秋后，你是不是总感觉身体疲乏、睡意连绵？这种“秋乏”是正常的吗？该如何缓解？
为什么入秋后总觉得累？
其实，秋乏是入秋后身体调整的信号。
中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚则四肢无力、神疲懒言，阴虚则口干、咽干，因为人体在夏季损耗的阴津未恢复，阴津阳气皆不足，故易出现疲乏。
此外，处暑至秋分时节，早晚温差较大，中午气温较高，暑湿较重，湿易困脾，脾主肌肉，故会出现四肢疲惫无力的现象。
秋乏也分类型
中医还认为秋乏多是“气血不足”导致，秋季阳气收敛容易导致疲倦。
秋乏还可分为气虚型的秋乏和痰湿型的秋乏。气虚型秋乏容易产生乏力、气短、出虚汗、越困越睡不着觉的症状；痰湿型秋乏，容易出现皮肤偏油腻、腹型肥胖、大便不清爽、下午较困倦等症状。
如何缓解秋乏？
面对季节转换，可以从以下几方面进行调整：
【作息篇】
1.从生活起居上进行调整，顺时养生，早睡早起，避免熬夜、过度劳累，养护气血。
2.可适度午睡半小时，缓解大脑疲劳。
3.注重纾解心情，避免思虑过度，情绪不安。
【饮食篇】
1.少吃腥膻油腻和辛辣食物，多食富含蛋白质和B族维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品，红豆、绿豆、燕麦和新鲜的蔬菜水果等。
2.秋凉后，应少食生冷及性味寒凉之品，以免损伤脾胃，加重“秋乏”。
3.气虚型秋乏可食用一些黄芪、黄精、西洋参，还有补气的食材，如山药，通过补气血来缓解秋乏症状。
4.痰湿型秋乏可食用一些枇杷、萝卜、陈皮、茯苓等可以健脾化湿的食材或者药材，应对秋乏。
【运动篇】
1.建议白天适度运动，如慢跑、散步、太极拳、八段锦等。
2.上班族可经常伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱，既能增强体质，又有助于消除“秋乏”。
3.适当晒太阳。
【调理篇】
1.按揉四神聪穴+百会穴：头顶正中间是百会穴，它周围4个点就是四神聪穴，用指腹轻轻按揉即可，四神聪穴有醒神开窍的功效，百会有镇静安神、清头明目、醒脑开窍的功效。
2.泡脚：脚底是全身经络汇聚处，经常泡脚可舒经活络，改善血液循环、消除疲劳、帮助睡眠。泡脚水温一般建议为40-42℃之间，时长建议15-20分钟，不宜过长。(完)
【编辑:李润泽】
