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　　睡眠好有助于延长寿命。如果你睡眠时间较为充足，睡醒后身体状态好，睡觉时不盗汗、不惊醒、不打鼾，那么，全因死亡风险、癌症死亡风险都会下降。怎样才能提高睡眠质量？这些睡眠小妙招值得收藏↓↓

　　来参观大葆台汉墓的人，一定会为其中令人惊叹的“黄肠题凑”葬制所震惊。如同篮球场大小的一片地面上，密密麻麻的柏木枋(即方柱形木料)整齐地堆放着，筑成了四面“木墙”。每一根木枋都如同箭头一般朝向中心垒放，围住了位于中心位置的棺椁区。棺椁区的前面留有一小块空间，也被“木墙”围在了里面。“木墙”的外面还建有两圈围墙。而在“木墙”南部的墓道中，能清晰地看到殉葬的马车和十多匹马的遗骨。这座“地下宫殿”看起来相当复杂精美，很难想象它是遥远的西汉时期的产物。

　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。

　　在这里，文化传承不仅停留在静态展示，更融入日常互动。景区讲解员王晓亮是印尼归侨后代，自2013年起便在景区工作。他告诉记者，让更多人了解父辈们在这片土地上奋斗的故事，是他坚持的意义所在。

　　刘旦去世后，燕地的故事由他的长子刘建继续书写。受到父亲叛乱的影响，本来是燕国太子的刘建被废为庶人，发配至民间。他忍辱负重，直到数年后，和刘建同样有被贬为庶人经历的汉宣帝即位，才重新在燕国的领地建起广阳国，封刘建为国王。历史记载，刘建在广阳国的统治期长达29年，但对于这29年的时光却没有详细记述。人们只是大概推测出，经历了极大动荡的刘建，性格变得谨慎小心。因为他的谥号“顷”就是用来形容谨慎低调、安分守己的人。看起来，这种谨慎如“家训”一般，甚至被传给了刘建的儿子、孙子。刘建去世后，他的儿子刘舜和孙子刘璜先后成为广阳国王，两个人在位时间均为21年，也同样没留下太多的文字记载。可以知道的是，他们牢牢守着自家的领地，直到刘建的曾孙刘嘉投奔王莽，广阳国在西汉的历史才告一段落。

　　“今年的预推免，可能将迎来前所未有的兵荒马乱。”吴迪预测，夏令营和预推免本质上都是高校提前锁定优质生源的考核方式，预推免提前，意味着学生需在短时间内参加不同学校的线下考核，一旦时间冲突，不得不放弃部分机会，高校也面临更高的“被鸽”风险。

　　春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。