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　　中国科学院院士、国家精神心理疾病临床医学研究中心主任陆林向《中国新闻周刊》介绍，临床上诊断失眠，需综合考量多个维度。失眠症状需要每周至少出现3天，并持续3个月以上。最关键的是功能损害标准，即失眠已导致日间功能受损，表现为疲劳乏力、注意力不集中、情绪不稳定、工作效率下降等。

　　李涛平告诉《中国新闻周刊》，门诊上医生一上来就开安眠药的情况很常见。如果安眠药效果不佳，病人继而会被推荐进行精神科的量表检测，一旦结果显示焦虑、抑郁，又要进行相关治疗，比如服用抗精神病药物。“这也导致患者要服用越来越多的药。”

　　“5年前，我到你们达西村，同乡亲们交谈得很好，至今记忆犹新，一直惦记着大家。得知在村党支部带领下，近年来村里又有了不少新变化，各族群众像沙漠里的胡杨一样根连着根、心连着心，日子越过越好，我为你们高兴。”

　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。

　　陆林表示，临床上常用的抗失眠药物，主要包括苯二氮类、非苯二氮类、褪黑素受体激动剂、食欲素双受体拮抗剂4种类型。其中，食欲素双受体拮抗剂的作用机制与传统安眠药存在根本性差异，是一种更生理性的促眠方式，即用药后对白天的清醒功能影响小。

　　“PSG技术是目前诊断睡眠障碍疾病的‘金标准’，也是最核心的诊疗办法。”韩芳表示，很多人睡不好觉只是一个表面症状，原因可能千差万别。PSG就像一个“睡眠侦探”，可以通过同步监测睡眠期的脑电图、眼电图等多项指标，找出问题所在。

　　2021年，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，要求学龄前儿童保证11小时睡眠，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。然而，中国睡眠研究会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，小学、初中、高中学生的睡眠平均时间分别仅有7.65小时、7.48小时、6.5小时。