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　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不要直吹颈椎，否则可能会使颈背部肌肉受寒，出现颈部持续痉挛、后背酸痛等不适。

　　另一位在上海新世界大丸百货使用离境退税自助开单机进行退税的外国游客感叹说：“工作人员告诉我可以在机器上自行操作，没想到这么迅速就出单了，为我节约了不少时间。”

　　团播行业为传统影视工业的人才提供了“软着陆”的空间。不少曾供职于传统文艺团体、电视媒体、舞蹈学院的专业表演、摄影、制作等人才，纷纷进入团播领域寻找新的职业机会。

　　据悉，上海大丸百货离境退税服务区引入的离境退税自助开单机，不仅中英双语显示，还能一键识别护照信息，外国游客仅需按照页面提示填写入境日期和联系方式后，通过扫描发票二维码就可生成退税申请单，触屏签字确认后便可打印出单。

据俄罗斯科学院“统一地球物理局”堪察加分部发布的消息，远东堪察加半岛附近阿瓦恰湾30日上午发生7.5级地震，震中距离堪察加边疆区首府堪察加彼得罗巴甫洛夫斯克市161公里，震源深度为32公里，当地已发布海啸预警。美国地质调查局地震信息网早些时候表示，此次地震震级为8.0级，随后该机构将震级调整至8.7级。

　　防汛救灾涉及千头万绪，事关千家万户，宁可十防九空，不可万一失防。在抗击台风“蝴蝶”中，广东茂名信宜市贵子镇中和村村干部严防死守，以“教科书式”的预警，在5000立方米山体滑坡中实现零伤亡。广大党员干部要强化底线思维、极限思维，闻“汛”而动、迎“汛”而上，主动站出来、迎上去，及时到灾情最严重、矛盾最复杂、群众最需要的地方挑梁负重、担当作为。要把“严细实”的作风体现到方方面面，组织协调，就要事无巨细、思虑周全，把条条框框、细枝末节都考虑全、谋划实，确保“有备无患”；鏖战一线，就要不畏艰险、胆大心细，扎实做好薄弱堤段、险工险段、病险水库等重点部位的风险隐患排查和救险工作，争分夺秒筑牢“前沿阵地”；值班值守，就要像钉子一样铆在岗位上，及时做好情况研判、上传下达、应急预防等工作，始终以“时时放心不下”的责任感，确保“事事落实到位”。

　　7月22日至28日，阿尔及利亚媒体学者代表团一行8人参访新疆，先后来到乌鲁木齐市、喀什地区、昌吉回族自治州等地，了解新疆社会稳定、经济发展、文化繁荣、民族团结、宗教和睦等方面的情况，深切感受这片土地上的繁荣稳定和人民安居乐业的幸福生活。