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　　不过，需要注意的是，很多人吃糙米习惯先浸泡一夜，从控血糖角度考虑不太建议这样做。糙米提前浸泡一夜，会促进米的糊化，从而导致消化吸收率增加，其 GI 值可与米饭接近或相当，只需要在吃之前短时间浸泡 1~2 小时即可。

　　“实际上就是‘打样’。”李瀚明认为，国泰开航证明了乌鲁木齐机场具备保障顶级航司的能力，会产生示范效应。国泰飞得好，其他国际顶级航司，以及东亚、东南亚的航司都会考虑跟进。除了证明机场的保障能力，也是新疆以此为契机，对外释放开放活力的强烈信号。

　　“‘尽快恢复通讯和交通’，这是习近平总书记提出的明确要求。”甘肃省兰州公路事业发展中心主任严江林和同事与救援队员一同抢险。“将持续保持战备状态，尽快抢通灾区受损公路，为救援物资运输和人员转移提供坚实的交通保障。”他说。

　　在加沙地带，流离失所的加沙民众对于以色列的占领计划，感到震惊和愤怒。加沙流离失所者表示，加沙人几乎都被挤到了加沙城的西部，剩下的一切就只有西加沙城了。加沙地带已经没有什么可再被占领的了。

　　悬疑片《酱园弄·悬案》根据民国时期真实案例改编，从女性视角揭示时代变迁。历史、战争题材电影《东极岛》取材自二战时期发生在舟山东极岛的一段真实历史，讲述了1942年，载有1800多名英军战俘的日本货轮“里斯本丸”在舟山群岛附近被美军潜艇击沉，东极岛渔民救出300余人并保护3名英国人脱险的故事。

　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。