每周测量体重;成年人建议每周进行50分钟中等强度运动(快走、游泳)和两次抗阻训练;减少久坐时间,每小时都要起身活动;保证每日摄入12种以上的食物。
这场热闹的背后,是一门古老艺术。塘坊木偶戏起源于江西省广昌县塘坊镇,相传源头可追溯至汉代。它属提线木偶戏,木偶以荷木雕刻,头部、四肢关节以丝线相连。演员凭借手中丝线,便能让木偶击鼓、舞剑、送物、翻跟头,动作细腻逼真、活灵活现。
“这部伟大的作品在沉睡了80多年之后,终于被吕梁学院完美地呈现在今天的舞台上,这是一种天意,也是一种历史的必然。”著名剧作家马连伦说,80多年前,在晋绥这片热土上诞生了《吕梁山大合唱》《黄河大合唱》《吕梁山英雄传》三部抗战题材的经典作品,这三部作品在中国抗战文艺史上具有极其重要的意义。
7月30日召开的中共中央政治局会议强调,“‘十五五’时期是基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时期”,要“推动事关中国式现代化全局的战略任务取得重大突破”“确保基本实现社会主义现代化取得决定性进展”。“十五五”时期作为迈向第二个百年奋斗目标、基本实现社会主义现代化的战略决胜期,其历史方位的科学把握与体系优势的巩固扩大,对于把握战略主动、构建新发展格局、确保中国式现代化行稳致远具有重要意义。
南宁9月5日电(林浩 陈思羽)9月4日,广西建设铸牢中华民族共同体意识示范区现场推进会在南宁市召开,总结示范区建设取得的阶段性成效,研究部署下一阶段重点工作,推动示范区建设走深走实。广西壮族自治区副主席胡帆出席会议并讲话。
当天9时,“溢彩河灯,璀璨人文”主题巡游开启节日篇章。从资源县行政广场出发的巡游队伍中,金蛇、和平鸽等造型各异的大型手工河灯方阵缓缓前行。这些突破传统八角灯、莲花灯、粽子灯样式的创意河灯,在晨光中熠熠生辉,沿县城主干道途经资中桥、城关完小等地,最终抵达河边漂放台。
云南省杂技团演员赵港权在大型杂技舞台剧《聂耳》中饰演聂耳,他表示,希望以这种寓教于乐的方式,让更多年轻人从聂耳的人生中获得勇气与方向。
6月14日上午,水利部组织开展抗旱专题会商,分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势,要求即日起,受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式,加大下泄流量,保障抗旱用水需求,确保城乡居民饮水安全,以及规模化养殖和大牲畜用水安全,全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时,水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级,目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应,并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。