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　　少量多次饮水：不要一次性大量饮水，而是要分成多次，每次适量饮用。比如，每次喝200毫升左右的水，这样可以让肾脏有足够的时间排出水分，避免水分在体内积聚。尤其是老年人，身体的调节功能相对较弱，更要注意少量多次饮水。

　　在“剂量谎言”的争议声浪下，不可忽视的恰是近半数成年人及蔓延至儿童、青少年的普遍睡眠困境，以及正不断崛起的睡眠经济。很多特“困”生，正在为希望自己能睡个好觉“埋单”。

　　迈入新时代，踏上新征程。徐州医科大学将持续深化产教融合创新模式，以细胞治疗药物产业为引领，不断优化人才培养体系与产业生态圈。通过进一步发挥产业集聚效应，吸引更多优质资源汇聚，助力东湖细胞谷等产业园区蓬勃发展，为区域生物医药产业输送大批交叉复合型人才，为我国生物医药产业高质量发展贡献更大力量。(信息来源：徐州医科大学)

　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。

　　黄柠檬是热带和亚热带植物，喜欢温暖的环境，适宜温度为20到25摄氏度。四川安岳县是我国最大的柠檬生产基地，产量占全国柠檬总产量的70%以上。

　　其次，要着力推动标准体系统一建设。针对设计规范、核心元器件、适航认证等底层标准不统一的问题，需建立跨部门、跨领域的标准协调机制，由行业主管部门牵头，联合科研机构、龙头企业、行业协会等多方主体，加快制定基础通用标准与关键技术规范，引导企业参与标准研制与应用，推动形成覆盖全产业链的统一技术框架，避免重复建设和资源浪费。

　　数据显示，长沙夜间消费已占全天消费比重的60%，100万从业人员在夜色里书写着城市活力。从五一商圈的霓虹闪烁到渔人码头的觥筹交错，从非遗打铁花的璀璨到无人机表演的炫酷，长沙的夜正以“产品＋场景＋文化”的融合姿态，成为经济增长的新引擎。

　　靖颖霞解释，“水中毒”又称稀释性低钠血症，指人体摄入水总量大大超过排出水量，导致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多，可分为急性水中毒和慢性水中毒两类。程度较轻者停止水分摄入，排除体内多余水分后即可纠正；严重者则可导致神经系统永久性损伤。