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单依纯疯了
“凌晨三点的城市，才是真正属于奋斗者的时刻”“每天只睡四小时，我的效率反而翻倍”“那些成功人士，谁不是用睡眠时间换来的成就？”社交媒体上，一些人声称长期只睡3~4个小时，却获得了前所未有的清醒感与高效状态。
在英吉沙，播音主持专业毕业的唐俐捷策划文化活动传递正能量。此外，他还敏锐地捕捉到电商助农的机遇，成为县电子商务中心的“带货主播”，在直播间上为英吉沙的杏干、牛奶馕奋力吆喝。
中国煤矿文工团成立于1947年东北解放区，是国家级艺术院团中历史最悠久的单位之一。2005年，加挂了“中国安全生产艺术团”的牌子。2018年9月，转隶到文化和旅游部。
对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。
科学使用咖啡因。咖啡和茶中的咖啡因能暂时提神，原理是它像一把“钥匙”抢先占据了大脑中腺苷的“接收器”(受体)，阻止了这个“疲劳信号分子”发挥作用，让神经保持兴奋。不过时机很关键：早晨8-9点身体自身皮质醇(天然兴奋剂)水平高，咖啡因效果最弱；而下午3点后摄入容易干扰夜间睡眠。健康成人每日咖啡因摄入建议不超过400毫克。一个聪明的技巧是喝完咖啡后立刻小睡20分钟，咖啡因起效约30分钟，醒来时正好获得小睡+咖啡因的双重提神效果。
人才，是推动鲁渝科技协作走深走实的生命线。多年来，两地持续深化科技人才交流与培养，努力打造一支“留得住、用得上、带不走”的基层科技人才队伍。通过“百名科技特派员鲁渝行”活动，山东省每年从高校院所选派优秀科技特派员，赴重庆开展“组团服务”“组团转化”“组团培训”和“组团双创”，推动科技资源精准下沉、高效落地。面向重庆基层科技管理干部、乡土科技人才和致富带头人等重点群体，鲁渝协作深入一线开展实用技术培训，六年来累计举办培训班17期，培训2206人次，推动科技人才“遍地开花”。
从5万亿到6万亿美元，中国用五年时间把外部逆风转化为内部动力，把制度优势转化为增长胜势。当“十四五”收官之钟声即将敲响，中国没有慢下脚步，而是以更开放的制度、更澎湃的创新、更包容的合作，把高水平对外开放的大门越开越大。
